ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ

Τρι, 23 Σεπ 2025

Το μπαχαρικό που έχει 3 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα μούρα

Μάθε ποιο μπαχαρικό ξεπερνά τα πιο διάσημα μούρα και γιατί αξίζει να το βάλεις στο καθημερινό σου μενού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 05 Σεπ 2025

Το μπαχαρικό που μειώνει τη χοληστερόλη σε μόλις 3 μήνες

Κάνει καλό και στις αρτηρίες σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 06 Ιουν 2025

Μειώνουν το φούσκωμα, ενιοσχύουν τη μνήμη: Τα βότανα και τα μπαχαρικά με τα περισσότερα οφέλη στην υγεία

Δες πώς λίγα γραμμάρια αρκούν για να βελτιώσεις το σώμα σου και να φροντίσεις την καρδιά και τον εγκέφαλό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 19 Μαϊ 2025

"Φυσικά" αλλά επικίνδυνα: Προσοχή σε 3 πολύ γνωστά μπαχαρικά – Μπλοκάρουν φάρμακα και βλάπτουν το συκώτι

Παίρνεις φυσικά συμπληρώματα; Δες ποια μπορεί να επηρεάζουν τη δράση ζωτικών φαρμάκων, να προκαλέσουν παρενέργειες ή ακόμη και ηπατική βλάβη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 06 Απρ 2025

Κρύβει μικρόβια: Ένα σημείο της κουζίνας σε "δηλητηριάζει" αργά - σίγουρα δεν το έχεις σκεφτεί!

Και πώς να προστατευτείς από αυτό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Πεμ, 13 Φεβ 2025

6 απίστευτα οφέλη του κάρυ για την υγεία που πρέπει να ξέρεις

Δες πώς το κάρυ μπορεί να ενισχύσει την υγεία σου με τα φυσικά, θρεπτικά του συστατικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 19 Δεκ 2024

Πέντε μπαχαρικά που θα απογειώσουν τις χειμωνιάτικες σαλάτες σου

Δώσε άρωμα στις σαλάτες σου με αυτά τα 5 μπαχαρικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 15 Δεκ 2024

Κανέλα, μοσχοκάρυδο και τζίντζερ: Πώς αυτά τα μπαχαρικά έγιναν σύμβολο των Χριστουγέννων;

Από τις ευεργετικές τους ιδιότητες μέχρι τα πιάτα και τα ποτά των γιορτών!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 25 Σεπ 2024

Βότανα και μπαχαρικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους

Μια μικρή κουταλιά από τα αγαπημένα σου μπαχαρικά μπορεί να κάνει την διαφορά στην απώλεια των κιλών σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Δευ, 11 Μαρ 2024

Είναι ο κουρκουμάς επικίνδυνος για τα νεφρά σου;

Γνωρίζεις ηδη τα οφέλη του κουρκουμά για την υγεία σου, αλλά περίμενες ότι μπορεί να σου προκαλέσει πρόβλημα στα νεφρά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Κυρ, 25 Φεβ 2024

Σπόρος μουστάρδας: Τα διατροφικά οφέλη του βασικού συστατικού της μουστάρδας

Πώς τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, μετάλλων και υγιών λιπαρών του σπόρου τον καθιστούν μία θρεπτική προσθήκη σε γεύματα και σνακ.

Σαβ, 16 Δεκ 2023

3 εξωτικά μείγματα μπαχαρικών με οφέλη για την υγεία σου

Δοκίμασε τα παρακάτω έτοιμα μείγματα που μπορείς να βρεις σε καταστήματα μπαχαρικών ή online, ή πάρε ιδέες για να φτιάξεις δικά σου.

Δευ, 10 Απρ 2023

Εκχύλισμα βανίλιας: Με τι να το αντικαταστήσεις στις συνταγές σου

Ξέμεινες από βανίλια; Τα συστατικά που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Πεμ, 23 Φεβ 2023

Ποια βότανα και μπαχαρικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;

Τα φυσικά στοιχεία που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τετ, 15 Φεβ 2023

Πιπέρι καγιέν VS τσίλι σε σκόνη: Σε τι διαφέρουν τα spicy αυτά μπαχαρικά;

Το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα αλλά και η σούπερ πικάντικη γεύση τους μπορεί να σε ξεγελάσουν για την ομοιότητά τους. Ωστόσο, πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικά μπαχαρικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ