boxing

Πεμ, 07 Μαρ 2024

Boxing | Κάψε λίπος με τις 4 αερόβιες ασκήσεις πυγμαχίας

Αν σου αρέσει το boxing αυτήν την mini προπόνηση πυγμαχίας μπορείς να την κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου.

Τετ, 24 Αυγ 2022

Το μποξ συναντά το boot camp σε αυτό το δυνατό πρόγραμμα υψηλής έντασης.

Κυρ, 17 Οκτ 2021

Σανίδες, superman, burpees, καθίσματα: οι ασκήσεις που κάνουν τους boxers να έχουν άλιπο σώμα, με γράμμωση ΣΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!

Δευ, 20 Σεπ 2021

Όταν τα νεύρα χτυπούν...κόκκινο, πάρε τον χρόνο σου και γυμνάσου.

Τετ, 10 Ιουλ 2019

Μην το θεωρείς ανδρικό άθλημα! Οι γυναίκες που ασχολούνται με την πυγμαχία δεν έχουν μόνο κοιλιακούς φτιαγμένους από... σίδερο, αλλά και γερά οστά.

Παρ, 21 Σεπ 2018

Δηλώνει ενθουσιασμένη!

Τρι, 15 Νοε 2016

Είναι ό,τι περίμενες;

Πεμ, 12 Μαϊ 2016

Ένα 45λεπτο πρόγραμμα με παραλλαγές ασκήσεων για κάθε επίπεδο που θα σε κάνουν να ιδρώσεις σίγουρα και να κάψεις λίπος σε όλο το σώμα!