boxing

Το cardio boxing πρόγραμμα για να κάψεις λίπος και να ιδρώσεις!
Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου

Σανίδες, superman, burpees, καθίσματα: οι ασκήσεις που κάνουν τους boxers να έχουν άλιπο σώμα, με γράμμωση ΣΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!

Πυγμαχία για γυναίκες: Έχεις πολλούς λόγους να την επιλέξεις
Πυγμαχία για γυναίκες: Έχεις πολλούς λόγους να την επιλέξεις

Μην το θεωρείς ανδρικό άθλημα! Οι γυναίκες που ασχολούνται με την πυγμαχία δεν έχουν μόνο κοιλιακούς φτιαγμένους από… σίδερο, αλλά και γερά οστά.

Κick boxing: Οι απαντήσεις στις απορίες σου και τα fitness μυστικά του αθλήματος
Ένα δυνατό 30λεπτο πρόγραμμα μποξ για να κάψεις λίπος!

Το μποξ συναντά το boot camp σε αυτό το δυνατό πρόγραμμα υψηλής έντασης.

Κick boxing: Οι απαντήσεις στις απορίες σου και τα fitness μυστικά του αθλήματος
Κick boxing: Οι απαντήσεις στις απορίες σου και τα fitness μυστικά του αθλήματος

Διάβασε όσα μας επισημαίνει ο kick-boxing trainer πριν αποφασίσεις να ξεκινήσεις, αλλά και τα fitness μυστικά που πρέπει να ξέρεις.

Το cardio boxing πρόγραμμα για να κάψεις λίπος και να ιδρώσεις!
Το cardio boxing πρόγραμμα για να κάψεις λίπος και να ιδρώσεις!

Ένα 45λεπτο πρόγραμμα με παραλλαγές ασκήσεων για κάθε επίπεδο που θα σε κάνουν να ιδρώσεις σίγουρα και να κάψεις λίπος σε όλο το σώμα!

#shapegreece