Μια υγιεινή επιλογή σνακ που όχι μόνο σε χορταίνει αλλά σε προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΕκτός από το να πίνεις μπόλικο νερό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜπορεί η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή να γίνει οικογενειακή υπόθεση; Όχι μόνο μπορεί, αλλά πρέπει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΓια πέμπτη συνεχόμενη χρόνια η μεσογειακή διατροφή αναδείχτηκε κορυφαία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ gluten free και νηστίσιμη επιλογή για τα χριστουγεννιάτικα πρωινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ αυθεντική ιταλική συνταγή του γλυκού ψωμιού στην πιο υγιεινή εκδοχή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΣταμάτα να μετράς κάθε μπουκιά και απόλαυσε την περίοδο των γιορτών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ10 ιδέες σνακ για τις βραδινές λιγούρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜε λεπτή ή αφράτη ζύμη, με γέμιση αλλαντικών ή μόνο τυριών, γεμάτη λαχανικά, η πίτσα είναι ο αλμυρός πειρασμός που πολλοί δυσκολεύονται να αποφύγουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΔεν είναι ούτε ρύζι, ούτε μακαρόνια, ούτε και πατάτες. Αν βαρέθηκες και με την πράσινη σαλάτα, ιδού μερικές εναλλακτικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑυτά τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα με βρώμη, μελάσα, τζίντζερ και κανέλα, θα κάνουν το σπίτι να μοσχομυρίσει χωρίς να χαλάσουν τη διατροφή σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΔιατροφικά tips αλλά και fitness μυστικά που την κρατούν σε φόρμα από τα ‘90s.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤι πρέπει να προσέξεις σύμφωνα με τους ειδικούς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΗ διατροφολόγος - διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα κοινά και τις διαφορές τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥΜε μπόλικα θρεπτικά συστατικά και χωρίς περιττές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑντικατέστησε υλικά, κάνε αναπάντεχους συνδυασμούς και απόλαυσε χωρίς ενοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΤο ιδανικό ελαφρύ και υγιεινό γεύμα που θα σε χορτάσει στη δουλειά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑπό την ηλικία των 20 έως και τα 55, οι περισσότεροι ενήλικες προσλαμβάνουν τουλάχιστον 0,50 με 1 κιλό κάθε χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΥγιεινές και νόστιμες επιλογές, γεμάτες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσεις με ενέργεια την μέρα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΠώς η δίαιτα επηρεάζει την υγιεινή του στόματός σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ