Δημητρα Γλυνού
Πεμ, 02 Ιουν 2022
Βοηθούν στο αδυνάτισμα τα αντιοξειδωτικά;
Ανάμεσα στα πολλά οφέλη των αντιοξειδωτικών φαίνεται πως συγκαταλέγεται και η απώλεια κιλών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 13 Απρ 2022
Φυτικά τυριά: Όσα θέλεις να γνωρίζεις για τα τυριά χωρίς ζωικά προϊόντα και λακτόζη
Τα φυτικά τυριά, είναι μια τάση που κάνει έντονη την εμφάνισή της τα τελευταία χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 12 Μαρ 2022
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως υπερβολικά;
Οι βραχυπρόθεσμες και οι μακροπρόθεσμες συνέπειες του να τρως μεγάλες ποσότητες φαγητού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Μαρ 2022
Ποια είναι τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις
Ποια είναι τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σωστά στη δίαιτά σου σύμφωνα με την ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 21 Φεβ 2022
Δώσε στον εαυτό σου το καλύτερο boost με τις υπερτροφές του χειμώνα
Αυτός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να καταπολεμήσεις τους διάφορους ιούς του χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Φεβ 2022
Διατροφή για επίπεδη κοιλιά: Ενδεικτικό πλάνο που μειώνει το λίπος της κοιλιάς
Προφανώς και δεν υπάρχουν "μαγικά" φαγητά που μειώνουν το λίπος της κοιλιάς, αλλά ορισμένα τρόφιμα προσφέρουν ειδικά οφέλη για την καύση λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 01 Φεβ 2022
Είναι η κετογονική διατροφή η "λύση" για την εμμηνόπαυση;
Μπορεί η κετογονική διατροφή να απαλύνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; H κλινικός διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 11 Ιαν 2022
Τι φάγαμε το 2021; Οι μεγαλύτερες τάσεις διατροφής που είδαμε τη χρονιά που έφυγε
Από το στυλ μαγειρέματος μέχρι τα συστατικά, εδώ θα διαβάσεις όλα όσα είδαμε στο γαστρονομικό τοπίο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 01 Ιαν 2022
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη δίαιτα 5:2: Είναι υγιεινή επιλογή διατροφής;
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για μία από τις δημοφιλέστερες δίαιτες του σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 16 Δεκ 2021
Άσκηση 2022: Οι Shape ειδικοί προτείνουν στόχους που μπορείς να θέσεις για τη νέα χρονιά
Τρεις επιστημονικοί συνεργάτες του Shape σε βοηθούν να πατήσεις αποτελεσματικά το κουμπί του "restart" στη ζωή σου.
Πεμ, 25 Νοε 2021
Τετ, 24 Νοε 2021
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρέψεις τα αυγά;
Ένα crash test ανάμεσα στους πιο δημοφιλείς τρόπους μαγειρέματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 24 Νοε 2021
Διατροφή και προστασία του περιβάλλοντος: Τι είναι η πλανητική διατροφή;
Ακολούθησε μια υγιεινή διατροφική καθημερινότητα για την υγεία σου αλλά και το περιβάλλον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 08 Νοε 2021
10 διαιτολόγοι απαντούν: Ποια είναι η νο1 διατροφική συνήθεια για καλή υγεία;
Σε τι συμφωνούν οι περισσότερες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 29 Οκτ 2021
Τροφές με καλά λιπαρά: Ποια είναι η καλύτερη πηγή για να προτιμήσεις;
Αβοκάντο, ελαιόλαδο, ψάρια ή ξηροί καρποί; Ποια είναι η καλύτερη πηγή λιπαρών για να επιλέξεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 05 Οκτ 2021
Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα δρουν θετικά στη διάθεση; Η διατροφολόγος εξηγεί
Η αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 30 Σεπ 2021
Η διατροφή που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των θρομβώσεων
Ποιες τροφές να προσθέσεις στη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 27 Σεπ 2021
Αυτό είναι το μεγαλύτερο tip για να διατηρείς σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ειδικότερα εάν έχεις διαβήτη 1 (αλλά και αν δεν έχεις) αυτές οι συμβουλές της διατροφολόγου είναι στα basics.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 25 Σεπ 2021
3 πράγματα που έχει πάντα στο ψυγείο της μία διατροφολόγος (ρωτήσαμε 10!)
Τι δε λείπει ποτέ από το ψυγείο μίας διατροφολόγου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 20 Σεπ 2021
Οστεοπόρωση: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την προλάβεις - Συμβάλλουν στην καλή υγεία των οστών
Και εκείνες που πρέπει να αποφύγεις.
