ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΜΠΡΙΛΑΚΗΣ

Τετ, 03 Μαρ 2021

12 συμβουλές για όσους ξεκινούν το τρέξιμο

Το τρέξιμο αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσει κάποιος καλή φυσική κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 27 Φεβ 2021

Τι σημαίνει ίαση τραυματισμών με βιολογικό τρόπο;

Η ίαση με βιολογικούς παράγονες είναι ένα ρεαλιστικό «όπλο» στη φαρέτρα του σύγχρονου ορθοπεδικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 17 Φεβ 2021

Είναι το CrossFit ασφαλής τρόπος άσκησης;

Όλες οι απαντήσεις από τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό – Αθλητίατρο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 07 Φεβ 2021

Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάμε, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβουμε τους τραυματισμούς

Τα πιο πιθανά προβλήματα και πώς αντιμετωπίζονται. Plus, το μυστικό για δυνατούς και γυμνασμένους ώμους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Σαβ, 30 Ιαν 2021

Γνωρίζεις πώς το κάπνισμα επηρεάζει τη μυοσκελετική σου υγεία;

Εάν σκέφτεσαι να κόψεις το τσιγάρο, τώρα έχεις άλλον ένα λόγο: τη μυοσκελετική σου υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 04 Δεκ 2020

Φάκελος στρες και μυϊκός πόνος: Μπορεί το άγχος να προκαλέσει πόνο στον ώμο;

Ο δρ Εμμανουήλ Μπριλάκης λύνει όλες μας τις απορίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 03 Οκτ 2020

Πώς αντιμετωπίζονται οι παθήσεις του ώμου; Ο ορθοπαιδικός χειρουργός απαντά

Η αποκατάσταση των παθήσεων του ώμου γίνεται πλέον γρήγορα και ανώδυνα με την ελάχιστα επεμβατική αρθροσκόπηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΜΠΡΙΛΑΚΗς

Πεμ, 09 Ιουλ 2020

Τα tips του ορθοπαιδικού: 5 λόγοι για τους οποίους βελτιώνεις την προπόνησή σου ακούγοντας μουσική

Εάν θέλεις να βελτιώσεις την προπόνησή σου και να αποφύγεις τραυματισμούς ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 13 Απρ 2020

Ποιες είναι οι μοντέρνες τάσεις για αποτελεσματική γυμναστική;

Η υγεία και η φυσική κατάσταση, θα είναι πάντα στη μόδα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 18 Σεπ 2023

10 συμβουλές για άσκηση χωρίς τραυματισμούς

Η προσπάθεια να φτιάξεις και να διατηρήσεις καλή φυσική κατάσταση είναι μια αληθινή πρόκληση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 08 Μαρ 2020

Πώς θα έχεις γερά οστά; Οι τροφές και η άσκηση που θέλουν τα κόκαλα

Κάθε σου κίνηση υποστηρίζεται από 206 κόκαλα. Υιοθέτησε αυτές τις τεχνικές για να έχεις γερά οστά για πάντα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 11 Νοε 2019

Χειρουργείο για το κότσι: Πότε είναι απαραίτητο και τι πρέπει να γνωρίζεις

Ερωτήσεις και απαντήσεις για το χειρουργείο για το κότσι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Πεμ, 10 Οκτ 2019

Πονάει ο ώμος μου όταν παίζω τένις. Τι μπορώ να κάνω;

Τι να προσέξεις εάν σε ταλαιπωρεί πόνος στον ώμο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 17 Ιουλ 2019

Θέλεις υγιή πόδια; Διάβασε τα tips του ορθοπεδικού

Ποια είναι τα παπούτσια που πρέπει να αποφεύγεις αν θέλεις να έχεις υγιή πόδια; Ο ορθοπεδικός απαντά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 28 Απρ 2019

Πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη και πόνος στην πλάτη; Κάνεις 5 λάθη λέει ο ορθοπαιδικός!

Υπάρχουν 5 αμαρτίες που εντείνουν τον πόνο στην πλάτη. Μάθε ποια είναι τα λάθη αυτά και απόφυγέ τα μέσα στην καθημερινότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Τρι, 19 Μαρ 2019

Πόνος στα χέρια; Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες του

Ο πόνος στα χέρια μπορεί να δυσκολέψει τη ζωή σου. Τα καλά νέα είναι πως πια οι σύγχρονες θεραπείες και τεχνικές μπορούν να σε βοηθήσουν απλά και αποτελεσματικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE