γαλακτοκομικα

Τροφές με ασβέστιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει ασβέστιο που δεν έχεις φανταστεί;
Τροφές με ασβέστιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει ασβέστιο που δεν έχεις φανταστεί;

Ασβέστιο: Δεν τρως γαλακτοκομικά; Κανένα πρόβλημα. Το ασβέστιο υπάρχει σε τροφές που ίσως δεν γνωρίζεις.

γαλακτοκομικά γάλα τυρί υγεία
Είναι μύθος ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δημιουργούν γερά οστά;

Η μεγάλη κατανάλωση γάλακτος (τρία ή περισσότερα ποτήρια την ημέρα) συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων οστών στις γυναίκες, αλλά όχι στους άνδρες. Τι ισχύει τελικά για τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

Είναι σίγουρο: Το τυρί και τα γαλακτοκομικά (ακόμα και με πλήρη λιπαρά) δεν έχουν κανένα κίνδυνο για την καρδιά
Είναι σίγουρο: Το τυρί και τα γαλακτοκομικά (ακόμα και με πλήρη λιπαρά) δεν έχουν κανένα κίνδυνο για την καρδιά

Το τυρί και γενικά τα γαλακτομικά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα μελέτη που απορρίπτει παλαιότερους ισχυρισμούς.

Πρέπει να κόψεις τα γαλακτοκομικά για να χάσεις κιλά; Μάθε την αλήθεια
Πρέπει να κόψεις τα γαλακτοκομικά για να χάσεις κιλά; Μάθε την αλήθεια

Η Khloé Kardashian ισχυρίζεται ότι ο ιδανικός τρόπος για να αδυνατίσεις είναι σταματώντας τα γαλακτοκομικά. Έχει όμως δίκιο;

Το #1 χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας ακριβώς πριν την παραλία
Το #1 χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας ακριβώς πριν την παραλία

Τι μπορεί να φας προτού βγεις στην παραλία και να καταφέρεις να κάνεις την κοιλιά σου να πρηστεί; Ιδού η απάντηση για την τροφή που πρέπει να αποφύγεις.

#shapegreece