κακή διάθεση

Τετ, 22 Φεβ 2023

Τα 9 βήματα προς την ευεξία: Ανακάλυψέ τα!

Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς για να ανεβάσει τη διάθεσή του, αλλά και να νιώσει ευεξία.

Τρι, 31 Ιαν 2023

Είσαι στεναχωρημένη, αγχωμένη, καταθλιπτική; Η γυμναστική θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς απο την κακή ψυχολογία.

Τετ, 21 Απρ 2021

Ποια πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αλλά και ποια πρέπει να αποφύγεις.

Πεμ, 11 Μαρ 2021

Τα 5 απλά tips που θα βελτιώσουν το mood σου

Δευ, 26 Οκτ 2020

Η μέτριας έντασης άσκηση στη φύση μπορεί να αντιμετωπίσει την κακή σου διάθεση σε μόλις 5'.

Πεμ, 18 Ιουν 2020

Όσα μπορείς να κάνεις για άμεση τόνωση της διάθεσης σου.

Δευ, 08 Ιουν 2020

Τα Monday blues είναι, ενδεχομένως, η απάντηση στο πώς θα διαχειριστείς καλύτερα το χρόνο σου και θα παραμείνεις συγκεντρωμένη.

Πεμ, 16 Απρ 2020

Η ψυχική υγεία όλων μας δοκιμάζεται αυτές τις ημέρες και η ψυχολόγος μας βοηθά να το διαχειριστούμε.

Τετ, 03 Απρ 2019

Απλές συμβουλές - σκέψεις για να αλλάξεις την αρνητική διάθεση και να μειώσεις τη γκρίνια και τα παράπονα.

Πεμ, 07 Μαρ 2019

Πεσμένη διάθεση και πολλές άτυχες στιγμές; Άλλαξε τη ψυχολογία σου έτσι!