κακή διάθεση

Πώς να νιώσω καλύτερα ψυχολογικά; Μάθε τα 4 πράγματα που κάνω εγώ
Πώς να νιώσω καλύτερα ψυχολογικά; Μάθε τα 4 πράγματα που κάνω εγώ

Όσα μπορείς να κάνεις για άμεση τόνωση της διάθεσης σου.

Έχεις κακή διάθεση; Έτσι θα είσαι περισσότερο παραγωγική λέει έρευνα
Έχεις κακή διάθεση; Έτσι θα είσαι περισσότερο παραγωγική λέει έρευνα

Τα Monday blues είναι, ενδεχομένως, η απάντηση στο πώς θα διαχειριστείς καλύτερα το χρόνο σου και θα παραμείνεις συγκεντρωμένη.

κορονοϊός ψυχική υγεία
Είμαστε ακόμη εδώ ή η ψυχική υγεία μας στις ημέρες του κορονοϊού: Το σχόλιο της ψυχολόγου

Η ψυχική υγεία όλων μας δοκιμάζεται αυτές τις ημέρες και η ψυχολόγος μας βοηθά να το διαχειριστούμε.

τροφές και διάθεση
Τροφές και διάθεση: Τα λιπαρά που ευθύνονται για την καλή αλλά και την κακή διάθεση

Ποια πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αλλά και ποια πρέπει να αποφύγεις.

Μήπως είμαι ψυχαναγκαστική; Αυτά είναι τα σημάδια και το προφίλ του ψυχαναγκαστικού
Πώς θα σταματήσω να γκρινιάζω; Μήπως είσαι όλο παράπονο και αρνητική διάθεση; Άλλαξέ τα!

Απλές συμβουλές – σκέψεις για να αλλάξεις την αρνητική διάθεση και να μειώσεις τη γκρίνια και τα παράπονα.

Πόσο πιάνουν οι συμβουλές για αυτοπεποίθηση; Υπάρχουν όμως 5 κινήσεις που αν καταφέρεις να κάνεις θα σε βοηθήσουν
Τα 5 λεπτά που σου φτιάχνουν την κακή διάθεση (να τι να κάνεις)

Η μέτριας έντασης άσκηση στη φύση μπορεί να αντιμετωπίσει την κακή σου διάθεση σε μόλις 5′.

Πώς να καταλάβεις τι σκέφτεται ο άλλος; Μάθε να διαβάζεις το μυαλό των άλλων
15 εύκολες ιδέες για να ανεβάσεις τη ψυχολογία σου

Πεσμένη διάθεση και πολλές άτυχες στιγμές; Άλλαξε τη ψυχολογία σου έτσι!

#shapegreece