καλή υγεία

COVID-19, αλλεργίες και ιώσεις: Ένα εναλλακτικό μέτρο προστασίας
COVID-19, αλλεργίες και ιώσεις: Ένα εναλλακτικό μέτρο προστασίας

Το ήξερες πως η μύτη είναι η «κερκόπορτα» του οργανισμού και η είσοδος για αλλεργιογόνα, μικρόβια και ιούς; Μάθε εδώ πώς μπορείς να προστατευτείς. 

γυναίκα διατροφή δίαιτα υγεία εμμηνόπαυση
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)

Υιοθέτησε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες μπορεί να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερα, καλύτερα και πιο ευτυχισμένα χρόνια.

καλές συνήθειες ρουτίνα καθημερινότητα
10 πρακτικά Shape tips για καλύτερη υγεία

Μπορεί μερικές απλές συνήθειες να μας βοηθήσουν να ζούμε με καλύτερη υγεία;

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Τα 10 top άρθρα υγείας στο shape.gr για το 2020
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Τα 10 top άρθρα υγείας στο shape.gr για το 2020

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας ανακάλυψε εδώ τα πιο ενδιαφέροντα θέματα υγείας.

δίαιτα 7 ημερών
Καλή υγεία και δυνατό ανοσοποιητικό: Αυτό είναι το κίνητρο που θέλουμε για να κάνουμε υγιεινή διατροφή αυτές τις ημέρες

Μένουμε σπίτι, αλλά δεν τρώμε ό,τι κι ό,τι! Η Κλειώ Δημητριάδου μας εξηγεί πώς μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην καλή υγεία μας.

Διάβασε σε 3': 9 γυναικολογικά προβλήματα και οι πιθανές αιτίες
Τα 10 trends για καλή αναπαραγωγική υγεία – έτσι θα τη διαφυλάξεις

Η μοριακή βιολόγος Χαρούλα Μπιλάλη μοιράζεται τα tips της για καλή αναπαραγωγική υγεία.

γυναίκα ανοσοποιητικό χαρά δύναμη
Οι βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία – από την ενδοκρινολόγο Μαρία Προκοπίου

Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες.

Γιατί πρέπει να είμαι 2 ώρες όρθια, να μασάω το φαγητό 40 φορές και να κάνω 25' βάδην;
Γιατί πρέπει να είμαι 2 ώρες όρθια, να μασάω το φαγητό 40 φορές και να κάνω 25′ βάδην;

Αναρωτιέσαι πόση ώρα διαρκεί ο τέλειος μεσημεριανός ύπνος, πόσα φλιτζάνια καφέ σου κάνουν καλό και πόσες ώρες πρέπει να είσαι όρθια; Ιδού…

διαβήτης μέτρηση διαβήτη
Πρόληψη του διαβήτη: Αυτοί οι 15 εναλλακτικοί τρόποι «πιάνουν»!

Η πρόληψη του διαβήτη είναι ίσως ό,τι πιο σημαντικό μπορείς να κάνεις για την υγεία σου.

Το σκορ για καλή υγεία με 9 αριθμούς! Τους έχεις;
Το σκορ για καλή υγεία με 9 αριθμούς! Τους έχεις;

Βάλε στόχο να φτάσεις αυτούς τους αριθμούς/δείκτες για καλή υγεία.

#shapegreece