Κλειώ Δημητριάδου
Τετ, 28 Απρ 2021
15 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για τη λιγούρα σου από τη διαιτολόγο
Έχεις λιγούρα για κάτι γλυκό το βράδυ ή το πρωί ή μετά τη γυμναστική; Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου σου προτείνει τα καλύτερα γλυκά σνακ διαίτης.
Δευ, 26 Απρ 2021
Τι είναι η θρεπτική πυκνότητα των τροφών και πώς σε βοηθά στο αδυνάτισμα;
Η λίστα με τις τροφές που έχουν μεγαλύτερη θρεπτική πυκνότητα για να τις συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 05 Απρ 2021
Χάσε κιλά στη νηστεία με την πιο εύκολη διατροφή 3 ημερών από τη διαιτολόγο
Με λίγη σωστή οργάνωση θα χάσεις κιλά στη νηστεία! Σου προτείνουμε την πιο ενδιαφέρουσα και όχι βαρετή διατροφή δια χειρός της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Σαβ, 13 Μαρ 2021
Πώς να διαλέξω φυσικό γλυκαντικό;
Τα τρία σημεία που θα πρέπει να τσεκάρεις στα συστατικά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 16 Ιαν 2021
Χωρίς ζάχαρη: Γιαουρτογρανίτα με κακάο και μπανάνα και μπράουνις χωρίς αλεύρι
H διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας δίνει δύο αγαπημένες συνταγές της για γλυκά χωρίς ζάχαρη αλλά γεμάτα γεύση
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 11 Ιαν 2021
Χάλασα τη δίαιτα, τι να κάνω; Πόσες φορές μπορείς να χαλάσεις τη δίαιτα την εβδομάδα χωρίς πρόβλημα λέει η διαιτολόγος
Χάλασες τη δίαιτα;,Θες να μπορείς να τρως 2 και 3 free γεύματα την εβδομάδα; Η διαιτολόγος λέει αν μπορείς
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 04 Ιαν 2021
Τέλειο σνακ για τα παιδιά: Το ΚΕΙΚ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου
Το κέικ αυτό είναι όχι μόνο σνακ για παιδιά αλλά και ιδανικό τις... ενήλικες λιγούρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 01 Ιαν 2021
«Μαμά, θέλω μπισκότο!» Τα ΥΓΙΕΙΝΑ cookies σοκολάτας για το παιδί και για σένα!
Μια συνταγή για cookies σοκολάτας με όλη τη γεύση και χωρίς τα ανεπιθύμητα πρόσθετα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 18 Δεκ 2020
Τρία tips για τα συμπληρώματα προβιοτικών
Ο σωστός συνδυασμός κάνει τα συμπληρώματα προβιοτικών μία καλή ενίσχυση για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 29 Νοε 2020
#SHAPETaperaki: Να πώς μαγειρεύω 5 γεύματα σε 1 μέρα: Οδηγός και τα μυστικά της διαιτολόγου μας
Μαγείρεψε την Κυριακή για όλη την εβδομάδα με 7 εύκολα βήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 07 Νοε 2020
Καλή υγεία και δυνατό ανοσοποιητικό: Αυτό είναι το κίνητρο που θέλουμε για να κάνουμε υγιεινή διατροφή αυτές τις ημέρες
Μένουμε σπίτι, αλλά δεν τρώμε ό,τι κι ό,τι! Η Κλειώ Δημητριάδου μας εξηγεί πώς μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην καλή υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 16 Οκτ 2020
Κουακερόπιτα ή pancakes με αλεύρι βρώμης ή χαρούπι από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου
Γλυκό πρωινό με κουακερόπιτα ή pancakes βρόμης με υπογραφή διαιτολόγου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Πεμ, 15 Οκτ 2020
Πώς θα τρως 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα; Η διαιτολόγος φτιάχνει πλάνο!
Το να συμπεριλαμβάνεις στη διατροφή σου αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνεις υγιής – πώς όμως να τρως αρκετά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 16 Σεπ 2020
Τα νόστιμα υγιεινά μπισκότα για το κολατσιό στο σχολείο
Τώρα που ξεκινάνε τα σχολεία, τα υγιεινά μπισκότα είναι μια καλή ιδέα για το σνακ του παιδιού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 25 Ιουλ 2020
Shape Tested: Φτιάξαμε παγωτό ξυλάκι cookies and cream με 93 θερμίδες με συνταγή της διαιτολόγου!
Αναθέσαμε στη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου να μας φτιάξει το πιο νόστιμο παγωτό ξυλάκι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Σαβ, 18 Ιουλ 2020
Drunkorexia, βραδινή υπερφαγία και άλλες νέες διατροφικές διαταραχές που δε γνωρίζεις!
Διατροφικές διαταραχές μη προσδιοριζόμενες διαφορετικά - όσα πρέπει να γνωρίζεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 23 Ιουν 2020
Ενεργοποίηση μεταβολισμού με σωστή διατροφή: Διατροφή 7 ημερών
Κάνε reset στο μεταβολισμό σου και χάσε περισσότερα κιλά με τη διατροφή που σχεδίασε η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Σαβ, 13 Ιουν 2020
Shape tested: Γρανίτα με κεράσι - Το ιδανικό γλύκισμα για καλό ύπνο
Η Κλειώ Δημητριάδου, διαιτολόγος- διατροφολόγος δοκιμάζει το ιδανικό γλύκισμα για καλό ύπνο: γρανίτα με κεράσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Παρ, 12 Ιουν 2020
Οι τροφές θα σε βοηθήσουν στο μαύρισμα και την προστασία του δέρματος
Πώς θα ενισχύσεις, με τη διατροφή σου, τις απαραίτητες βιταμίνες; Η διατροφολόγος απαντά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Κυρ, 24 Μαϊ 2020
9 προβλήματα υγείας που προκαλεί η αφυδάτωση
Η οδηγία είναι γνωστή, ειδικά τώρα το καλοκαίρι: πρέπει να πίνεις πολύ νερό. Κι επειδή η αφυδάτωση είναι άκρως επικίνδυνη, δες γιατί πρέπει να την αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
