ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Δευ, 14 Οκτ 2024
Τελικά ποιο είναι το μυστικό για μεγαλύτερη ζωή; Νηστεία ή λιγότερες θερμίδες;
Ένα νέο εύρημα από τους επιστήμονες ίσως αλλάζει τις αντιλήψεις μας για τη διατροφή και τη μακροχρόνια υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 07 Οκτ 2024
Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στα 100 σύμφωνα με τους επιστήμονες
Η αλλαγή στη διατροφή που πρέπει να κάνει κάποιος μετά την ηλικία των 65.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 02 Οκτ 2024
Πώς φτάνει κανείς τα 100; Ο βασικός παράγοντας που το κάνει 4 φορές πιθανότερο
Το να φτάσεις τα 100 δεν είναι μόνο ζήτημα καλής υγείας, αλλά αποτέλεσμα πολλών παραγόντων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Υγιεινή διατροφή και άσκηση: Τα 10 βήματα που θα αλλάξουν τη ζωή σου
Πώς μικρές καθημερινές συνήθειες στη διατροφή και την άσκηση μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ενέργειά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Μεγαλώνουμε - αλλά δε γερνάμε: Το διατροφικό μυστικό που χαρίζει χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα
H προσθήκη ενός και μόνο στοιχείου στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 22 Αυγ 2024
Αυτό είναι το πιο ασυνήθιστο μυστικό μακροζωίας
Δεν χρειάζεται αυτοτιμωρία και πειθαρχία για να ζήσεις περισσότερο. Το μυστικό της μακροζωίας είναι πολύ απλό.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 16 Αυγ 2024
3 τροφές που μειώνουν κατά 10% τη διάρκεια ζωής σου | Νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τρία είδη τροφών και ποτών μειώνουν τη διάρκειας ζωής μας κατά περισσότερο από 10%!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 19 Αυγ 2024
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να κάνεις σεξ αν θες να ζήσεις περισσότερο;
Οι γυναίκες που κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα κατά 70%, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 24 Ιουν 2022
Εσύ μπορείς να "ξεγελάσεις" τον χρόνο; Βρήκαμε τα 7 μυστικά της μακροζωίας
Ακόμα κι αν δεν μπορείς να γυρίσεις τον χρόνο πίσω, πιθανώς να έχεις τη δυνατότητα να τον παρατείνεις (ή να τον αποπροσανατολίσεις).
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 20 Απρ 2024
5 μυστικά για να ζήσεις περισσότερο | Τι λένε οι ειδικοι
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα 5 πράγματα που θα σε κάνουν να ζήσεις περισσότερο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Παρ, 02 Αυγ 2024
Ποιο τυρί σε βοηθά να ζήσεις περισσότερο; Νέα μελέτη
Η κατανάλωση αυτού του τύπου τυριού μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο, είτε είσαι φτωχή είτε πλούσια, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 29 Ιουλ 2024
Η μακροζωία μάλλον απαιτεί περισσότερη άσκηση από ό,τι φανταζόσουν
Τι δείχνει μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Σαβ, 27 Ιουλ 2024
Μακροζωία: Θέλεις να ζήσεις μέχρι τα 100; Δώσε προτεραιότητα σε αυτό!
Μϊα ειδικός σε θέματα ευεξίας και μακροζωίας σε παρακαλεί να δώσεις προτεραιότητα σε αυτό το ένα πράγμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 08 Ιουλ 2024
6 συστατικά που ενισχύουν τη μακροζωία, σύμφωνα με νευροδιατροφολόγο
Εάν ο στόχος σου είναι η μακροζωία, αυτές οι τροφές είναι η απόλυτη καθημερινή επιλογή σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 15 Ιουν 2024
Το πιο εύκολο hack μακροζωίας είναι αυτό!
Το απόλυτο hack μακροζωίας: Πίνοντας αυτό πριν από τα γεύματα θα ρίξεις το σάκχαρο και θα αυξήσεις τα χρόνια ζωής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 17 Μαρ 2024
Μακροζωία | Τι τρώει ο άνθρωπος που ερευνά τις Μπλε Ζώνες;
Εάν θέλεις να ζήσεις περισσότερο είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις τροφές που βάζεις στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 22 Φεβ 2024
Μακροζωία | 5 φθηνές τροφές που τρώνε καθημερινά οι αιωνόβιοι
Τι καταναλώνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο στις μπλε ζώνες και έχουν αυξημένη μακροζώια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 14 Φεβ 2024
Οι γηραιότερες δίδυμες της Αγγλίας, 104, ετών αποκαλύπτουν το μυστικό μακροζωίας
Η Έλμα Χάρις και η Θέλμα Μπάρατ είναι το απόλυτο inspo αισιοδοξίας που χρειαζόμαστε.
Σαβ, 03 Φεβ 2024
5 μυστικά μακροζωίας για καλύτερο μέλλον
Κάποια από αυτά, μπορεί να σε εντυπωσιάσουν.
Τετ, 17 Ιαν 2024
Θέλεις να μάθεις πόσο θα ζήσεις; Κάνε αυτά τα 6 τεστ
Έλεγξε την υγεία σου και κάνε τα παρακάτω τεστ. Δείχνουν πόσο θα ζήσεις και τις πιθανότητες θνησιμότητας που μπορεί να έχεις τα επόμενα 10 χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
