ώμοι

Πεμ, 31 Αυγ 2023

Κυρτοί ώμοι: Οι καλύτερες ασκήσεις για να διορθώσεις τη λάθος στάση σώματος

Ενσωματώνοντας συγκεκριμένες ασκήσεις και διατάσεις στη ρουτίνα μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα.

Παρ, 18 Αυγ 2023

Φυσικά και θέλεις υπέροχους, σέξι ώμους και θα τους αποκτήσεις με αυτές τις ασκήσεις.

Τρι, 15 Αυγ 2023

Ο τρόπος για να τους μεταμορφώσεις τόσο σε όγκο όσο και σε εύρος.

Τετ, 15 Δεκ 2021

Τετραγωνισμένοι ώμοι και μέση δαχτυλίδι με 4 απλές ασκήσεις για τα χέρια.

Τρι, 02 Νοε 2021

Βελτίωσε την στάση του σώματος σου και απαλλάξου από πόνους και τραβήγματα.

Πεμ, 22 Απρ 2021

Δες ποια είναι τα συχνότερα λάθη σου στο γυμναστηριο και πώς θα τα διορθώσεις με τις συμβουλές του fitness expert.