Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2020

Δευ, 14 Ιουν 2021

Αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, κεφίρ, χωρίς λακτόζη: Ποιο είναι το καλύτερο;

Δες αναλυτικά τα χαρακτηριστικά τους και διάλεξε το καλύτερο για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 17 Μαϊ 2021

Έχεις λιγούρα για αναψυκτικό με ανθρακικό; Μάλλον έχεις έλλειψη αυτού του βασικού στοιχείου από τον οργανισμό σου

Ναι, οι λιγούρες σου είναι σύμπτωμα για μια πιθανή έλλειψη κάποιου στοιχείου από τον οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 11 Μαϊ 2021

Πόσους υδατάνθρακες να τρώμε και τι ώρα; Ποιοι είναι οι καλοί υδατάνθρακες και γιατί;

Σου χαρίζουν ενέργεια και βοηθούν να κάψεις λίπος, τονίζουν τώρα οι επιστήμονες. Μάθε πώς θα τους τρως για να σου κάνουν καλό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 13 Μαρ 2021
Τρι, 02 Μαρ 2021

Ποια είναι τα είδη ζάχαρης; Κάνουμε crash test σε 14 διαφορετικούς τύπους ζάχαρης

Στα ράφια διαρκώς εμφανίζονται νέα φυσικά γλυκαντικά, με διαφορετικά χρώματα, γεύσεις και υφές. Να πώς θα μάθεις να τα χρησιμοποιείς με τη βοήθεια των ειδικών μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 28 Φεβ 2021

Τροφές που επηρεάζουν το έντερο: Οι 2 κατηγορίες που πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

Άμεσο ξεφούσκωμα και διόρθωση των πεπτικών διαταραχών μέσα από τη σωστή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 08 Δεκ 2020

Συναισθηματική υπερφαγία: Μήπως τρως υπερβολικά και δεν ξέρεις γιατί;

Αυτοί είναι οι 5 πιο κοινοί τύποι συναισθηματικής υπερφαγίας σύμφωνα με τη διατροφολόγο. Έτσι θα εντοπίσεις πότε και γιατί τρως πολύ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 12 Νοε 2020

5 βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι και οι τροφές που θα τα βρεις

Πάρε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι από τις σωστές τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 24 Οκτ 2020

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε και πώς θα μειώσεις το πολύ αλάτι στη διατροφή σου

Γνωρίζουμε ότι το πολύ αλάτι μας βλάπτει και εδώ θα μάθουμε πώς να το μειώσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 21 Οκτ 2020

Φυτικές ίνες: Η σωστή μερίδα και οι καλύτερες πηγές τους

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, αναλύουμε ένα από τα βασικότερα συστατικά της διατροφής μας, τις φυτικές ίνες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 16 Οκτ 2020

Πόση πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να προσλαμβάνω καθημερινά; Η ειδικός απαντά

Δες παραδείγματα ισορροπημένων γευμάτων με τις σωστές ποσότητες και συνδυασμούς

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Περισσότερα