ΠΑΤΑΤΑ
Πεμ, 13 Φεβ 2025
Πανεύκολη συνταγή για την πιο λαχταριστή σούπα πατάτας - Ιδανική για τις κρύες ημέρες του χειμώνα
Η πιο εύκολη συνταγή για σούπα πατάτας.
Κυρ, 23 Απρ 2023
Τι να φάω αντί για πατατάκια; 4 υγιεινές εναλλακτικές επιλογες
Για να κατευνάσεις τις έντονες λιγούρες για τραγανά τσιπς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 24 Σεπ 2024
Το "ελεύθερο γεύμα" της πριγκίπισσας Νταϊάνα: Τι ζητούσε κάθε εβδομάδα από τον βασιλικό σεφ;
Και πώς μπορείς να φτιάξεις και εσύ το αγαπημένο της 'comfort food'.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 08 Σεπ 2024
Συνταγή για τα πιο τραγανά και νόστιμα σπιτικά πατατάκια
Παρασκευάζονται με έναν διαφορετικό τρόπο από τον συνηθισμένο που τα κάνει έξτρα λεπτά και τραγανά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 03 Ιουλ 2024
Μπορείς να χάσεις βάρος τρώγοντας πατάτες;
Ακολούθησε τις οδηγίες του κλινικού διαιτολόγου - διατροφολόγου Γιάννη Χρύσου για να απολαμβάνεις πατάτες στην καθημερινή σου διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 27 Δεκ 2023
Πατάτες: Πώς θα τις απολαύσεις χωρίς θερμίδες!
Οι πατάτες είναι ενα αγαπημένο αλλά πολύ παρεξηγημένο τρόφιμο. Δες πώς μπορείς να τις απολαύσεις εάν είσαι παιδί της πατάτας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 15 Αυγ 2023
Πουρές πατάτας: Συμβουλές για ένα πιο υγιεινό (αλλά το ίδιο νόστιμο) αποτέλεσμα
Κάνοντας απλές αλλαγές, μπορείς να απολαύσεις αυτό το κλασικό comfort food χωρίς να θυσιάσεις τους στόχους σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 31 Ιαν 2023
Πατάτες: Μπορούν να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής;
Τι αναφέρει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 16 Μαρ 2022
Είναι υγιεινές οι πατάτες, ο καφές, η σοκολάτα για το δέρμα; 3 μύθοι γύρω από αυτές τις τροφές
Κάποιοι λένε ότι μπορεί να βλάπτουν το δέρμα μας. Κι όμως, δεν είναι έτσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 02 Ιαν 2022
Φτιάξε τις πιο υγιεινές "τηγανιτές" πατάτες στο φούρνο
Νόστιμες τηγανιτές πατάτες χωρίς τις θερμίδες και το λάδι του τηγανίσματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 26 Μαϊ 2023
Σπιτικά τσιπς: 10 ιδέες με λαχανικά που μπορείς να φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά
Με ελάχιστες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 19 Ιουν 2020
Πατάτα, αχλάδι, κουνουπίδι και άλλες άσπρες τροφες που σε γεμίζουν ενέργεια! Συνταγή για γλυκό λευκο smoothie!
Οι άσπρες τροφές μπορούν να γίνουν η boosting δύναμη του οργανισμού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 16 Φεβ 2019
Όταν το πρωινό γίνεται βραδινό: Δοκίμασε σιγοβρασμένες baby πατάτες και αβγά
Οι ιδανικές επιλογές για πρωινό, όπως τα αβγά και οι κρέπες, αλλάζουν εντελώς όταν προσθέτεις πιο έντονες γεύσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
