ΠΟΝΟΣ
Δευ, 04 Αυγ 2025
Κόπωση, άγχος, πόνος; Μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια ενός αυτοάνοσου – 15 χρόνια πριν τη διάγνωση
Μια νέα έρευνα από τον Καναδά αποκαλύπτει ότι το αυτοάνοσο νόσημα μπορεί να δείχνει τα δόντια της πολύ πριν γίνει "επίσημα" διαγνωσμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
Πονάς στον ώμο, το γόνατο, το ισχίο ή τη μέση; Δες ποιο στιλ κολύμβησης είναι κατάλληλο για εσένα
Μάθε ποιες κινήσεις να αποφύγεις και ποια στυλ να προτιμήσεις για ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση χωρίς επιδείνωση του πόνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 06 Ιουν 2025
Πάγο ή ζέστη κομπρέσα; Μάθε τι πραγματικά χρειάζεσαι για κάθε είδος πόνου
Μάθε πότε και πού πρέπει να χρησιμοποιείς πάγο και πότε ζέστη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 12 Μαϊ 2025
Πόνος στην ωμοπλάτη; Mε 1 μόλις άσκηση θα ανακουφιστείς μια και καλή
Τόσο θαυματουργή που θα νιώσεις κατευθείαν ανακούφιση
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 28 Απρ 2025
Καμπούρα στον αυχένα: Τι την προκαλεί και πώς να τη διορθώσεις άμεσα
Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις το λεγόμενο "neck hump".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Μαρ 2025
Το Youtube είναι "παυσίπονο"; Αυτά τα βίντεο μειώνουν τους πόνους σύμφωνα με έρευνα
Ένας απλός τρόπος για να ξεγελάσεις τον εγκέφαλό σου και να σταματήσεις να πονάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 24 Ιαν 2025
H Andie MacDowell πιο αποκαλυπτική από ποτέ - Μιλά ανοιχτά για το σύνδρομο που πάσχει
"Πίστευα ότι κυριολεκτικά διαλύομαι" είπε χαρακτηριστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 02 Αυγ 2024
Από την καούρα έως το έμφραγμα: Τα 15 σενάρια που μπορούν να εξηγήσουν τον πόνο στο στήθος
Οι αιτίες που δεν είχες σκεφτεί και πότε πρέπει να ανησυχήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 17 Νοε 2024
7 τροφές για φυσική καταπολέμηση της φλεγμονής και του πόνου
Αντί για παυσίπονα, δοκίμασε αυτές τις φυσικές τροφές για να μειώσεις τη φλεγμονή και να ανακουφιστείς από τον πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 12 Νοε 2024
Πονάς χαμηλά στην κοιλιά όταν περπατάς; 5 πιθανοί λόγοι που εξηγούν το γιατί
Οι πιθανές αιτίες του πόνου και της δυσφορίας στη βουβωνική χώρα όταν κάνεις έντονες κινήσεις, σύμφωνα με την ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 12 Σεπ 2024
Ξεκούραστα μάτια: 7 έξυπνοι τρόποι να απαλλαγείς από την κόπωση
Η κόπωση στα μάτια μπορεί να είναι συχνή, αλλά αντιμετωπίζεται με απλές καθημερινές μεθόδους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 24 Αυγ 2024
Ποια παυσίπονα; 4 φυσικά συστατικά που διώχνουν τον πόνο!
Προτού πιάσεις το χαπάκι δοκίμασε ένα από τα παρακάτω φυσικά συστατικά που λειτουργούν σαν παυσίπονα.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 29 Μαϊ 2024
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πώς μπορείς να ανακουφίσεις τον πόνο
Εάν πάσχεις από ρευματοειδή αρθρίτιδα ο πόνος βρήκε τον δάσκαλό του: ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τον πόνο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 19 Απρ 2024
Πόνοι περιόδου: 5 σοβαρές αιτίες που απαιτούν γιατρό!
Κάποιες φορές οι κράμπες και οι πόνοι της περιόδου είναι αφόρητοι και αυτό δεν είναι πάντα φυσιολογικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 01 Φεβ 2024
Πόνος: Οι 7 εναλλακτικές θεραπείες που τον μειώνουν
Κάθε πόνος είναι μοναδικός, ιδιαίτερος, οξύς ή διαξιφιστικός. Για κάθε πόνο υπάρχει και μια εναλλακτικη θεραπεία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 18 Δεκ 2023
3 ασκήσεις που θα ανακουφίσουν τον πόνο στον αυχένα σου
Πόνος στον αυχένα; Πόσο σε καταλαβαίνουμε! Συμβουλές και ασκήσεις για να σηκώσεις κεφάλι!
Παρ, 08 Δεκ 2023
Τι μπορεί να σου μάθει ο πόνος
Τι συμβαίνει στην ψυχή μας όταν ζούμε με τον χρόνιο πόνο; Ποιοι είναι οι σύμμαχοί μας στην αντιμετώπισή του και, τελικά, ποια η υπενθύμιση που ήρθε να μας φέρει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 28 Νοε 2023
Πόνος στα πλευρά μετά το τρέξιμο; Να πώς θα ανακουφιστείς
Ξεκίνησες το τρέξιμο αλλά πάντα σταματάς από έναν οξύ πόνο στα πλευρά; Δες πώς θα απαλλαγείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 17 Νοε 2023
Ορθοστασία, πόνοι περιόδου ή μυϊκοί πόνοι; Τα προϊόντα που πρέπει να έχεις πάντα στο ντουλάπι σου
Τι κοινό μπορεί να έχει ένας άνθρωπος που δουλεύει σε καφέ, με έναν άνθρωπο που κάνει καθιστική δουλειά και με μία μαμά που τρέχει πίσω ένα δίχρονο στο πάρκο;
Τετ, 29 Μαρ 2023
7 top συμβουλές για υγιές έντερο
Φουσκώματα, πρηξίματα, κακή διάθεση και φόβος να φας όσα σου σερβίρουν. Μήπως το έντερό σου χρειάζεται λίγο περισσότερο pampering;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
