πρωινή άσκηση

Τρι, 07 Σεπ 2021

Πώς θα παραμείνεις σε φόρμα τώρα που επιστρέφεις από τις διακοπές;

Ναι, υπάρχουν και εκείνοι που το καλοκαίρι το έριξαν στην γυμναστική.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 19 Ιουλ 2021

Ποιο είδος άσκησης και τι γεύμα να προτιμήσεις το πρωί;

Αν μόλις ξεκίνησες πρωινή γυμναστική και χρειάζεσαι μερικές συμβουλές, ιδού!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 09 Μαρ 2021

Προπόνηση το πρωί; 6 τρόποι για να ξεκινήσεις (χωρίς γκρίνια)

Οι συμβουλές μας για να εντάξεις την πρωινή γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Νοε 2020

Μάθε ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική

Είσαι πρωινός ή απογευματινός τύπος; Δες πώς θα βρεις ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυαστική για το δικό σου οργανισμό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Κυρ, 19 Μαϊ 2019

Να γιατί πρέπει να επιλέξεις πρωινή άσκηση, λέει η διευθύντρια του SHAPE

Οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως έχεις πολλούς καλούς λόγους να επιλέξεις πρωινή προπόνηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΥΡΤΩ ΜΗΤΣΙΟΥ
Σαβ, 09 Μαρ 2019

Πρωινή άσκηση; Κάν' το εύκολο!

Πώς θα μάθεις να ασκείσαι το πρωί χωρίς δυσκολία; Έχουμε τα tricks της trainer!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ