ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
"Όταν γεννήθηκα ήμουν ουσιαστικά νεκρός": Η δύσκολη ζωή του Liam Payne: Από την πρόωρη γέννηση μέχρι τις αυτοκτονικές σκέψεις
Ο σταρ των One Direction βρίσκεται νεκρός σε ηλικία μόλις 31 ετών - οι δυσκολίες που είχε περάσει τόσο με τη σωματική όσο και με την ψυχική του υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 15 Οκτ 2024
25% των ενηλίκων υποψιάζεται ότι έχει αυτή τη διαταραχή - Εσύ;
1 στους 4 ενήλικες το υποψιάζεται, αλλά πόσοι το επιβεβαιώνουν; Μάθε πώς να καταλάβεις αν ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 10 Οκτ 2024
Ευρυδίκη Βαλαβάνη: "Χωρίς ψυχική υγεία δεν υπάρχει υγεία"
Συγκινημένη μιλάει για την προσωπική της πείρα στα θέματα ψυχικής υγείας.
Πεμ, 10 Οκτ 2024
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: 8 tips για να τη γιορτάζεις κάθε μέρα
Σε έναν κόσμο που γίνεται κάθε μέρα πιο περίπλοκος, οι παρακάτω 8 απλές συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία είναι κάτι που θα μας βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 21 Σεπ 2024
Δύο ψυχικά νοσήματα που έχουν ως σύμπτωμα τη φλυαρία
Διάφορες διαταραχές ψυχικής υγείας μπορεί να συνδέονται με τη φλυαρία. Μάθε ποιες είναι αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 05 Σεπ 2024
Κάνε manifest την ευτυχία με το "μενού ντοπαμίνης": Δες πώς θα φτιάξεις το δικό σου
Το "μενού ντοπαμίνης" έχει γίνει TikTok viral και όχι άδικα - ανεβάζει με φυσικό τρόπο τα επίπεδα ντοπαμίνης σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 18 Αυγ 2024
"Τι να κάνω όταν βαριέμαι;" - Έχουμε απαντήσεις αλλά και το health effect της ανίας!
Μπορεί να βαριέσαι στο σπίτι ή στη δουλειά (μεταξύ μας, αυτό μπορεί να συμβαίνει σε όλους μας αλλά δεν το ομολογούμε!), σε μια αναμονή γιατρού ή στο ταξίδι. Τι μπορείς να κάνεις για να γεμίζεις θετικά το χρόνο σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 17 Αυγ 2024
Γυμνάζεσαι επειδή νιώθεις ενοχές; Τι δείχνει η έρευνα για την ψυχική σου υγεία
Όσοι χρησιμοποιούν τις ενοχές ως κίνητρο βάζουν σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 13 Αυγ 2024
Fire Brain: Πώς επηρεάζουν οι πυρκαγιές την ψυχική μας υγεία
Τι συμβάλλει στο αίσθημα άγχους όταν μαίνονται πυρκαγιές ή, όπως επιστημονικά έχει αναφερθεί ως fire brain και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτουμε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 09 Αυγ 2024
4 είδη ψυχοθεραπείας που δεν χρειάζεται να μιλήσεις, καν!
Διάλεξε την ψυχοθεραπεία που σου ταιριάζει και βελτίωσε την ψυχική σου υγεία χωρίς να καν να μιλήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 06 Αυγ 2024
Πώς ο αυθορμητισμός βοηθάει στην υγεία του εγκεφάλου και την καλή ψυχολογία
Μήπως να αφήσεις για λίγο στην άκρη τα προγράμματα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 23 Ιουλ 2024
Ο ύπνος μετά από αυτή την ώρα προκαλεί προβλήματα στην ψυχική σου υγεία
Εάν κοιμάσαι μετά από αυτή την ώρα ενδέχεται να επηρεάσεις αρνητικά την ψυχική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 25 Μαϊ 2024
Γιατί η επίσκεψη στο μουσείο ή σε μια συναυλία κάνει καλό στην ψυχική σου υγεία;
Το Σαββατοκύριακο κανόνισε μια επίσκεψη στο μουσείο ή κλείσε εισητήρια για συναυλία εάν θέλεις να μειώσεις το άγχος ή την κατάθλιψη.
Τετ, 01 Μαϊ 2024
Flower Power| 8 τρόποι που τα λουλούδια σε κάνουν χαρούμενη
Πίσω από τα λουλούδια και την ψυχική υγεία υπάρχει ολόκληρη επιστήμη. Δες πώς σου κάνει καλό ένα μπουκέτο λουλούδια!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 24 Απρ 2024
Ποια είναι τα 6 σημάδια που οδηγούν στο νευρικό κλονισμό;
Ο νευρικός κλονισμός μοιάζει με τη βλάβη που παθαίνει ένα αυτοκίνητο όταν τρέχει ασταμάτητα. Δες τα σημάδια του, προτού... κλατάρεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 17 Απρ 2024
Από το σώμα στο μυαλό: Συνδέονται τα αυτοάνοσα νοσήματα με προβλήματα ψυχικής υγείας;
Όσοι πάσχουν από αυτοάνοσες παθήσεις φαίνεται να επηρεάζονται και ψυχικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 05 Απρ 2024
Ψυχική υγεία: Για να τη βελτιώσεις πρέπει να κάνεις αυτό
Η οργάνωση του χώρου σου μπορεί να βάλει σε τάξη και τον εγκέφαλό σου, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Δες πως η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχική σου υγεία.
Τρι, 20 Φεβ 2024
Ψυχική υγεία: Αυτή είναι η υγιεινή συνήθεια που σταμάτησες να ακολουθείς
Δουλεύεις σκληρά; Επανέφερε την υγιεινή συνήθεια της διασκέδασης και δώσε προτεραιότητα στο παιχνίδι, λέει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 31 Ιαν 2024
Γίνε πιο αισιόδοξη | 5 τεχνικές που εφαρμόζουν οι θετικοί άνθρωποι
" Να κοιτάς, εκεί που θέλεις να πας..." λένε οι θετικοί άνθρωποι και είναι η έκφραση που μπορεί να αλλάξει ριζικά και σταδιακά τον τρόπο σκέψης σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 08 Δεκ 2023
Τι μπορεί να σου μάθει ο πόνος
Τι συμβαίνει στην ψυχή μας όταν ζούμε με τον χρόνιο πόνο; Ποιοι είναι οι σύμμαχοί μας στην αντιμετώπισή του και, τελικά, ποια η υπενθύμιση που ήρθε να μας φέρει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
