shape195

Τετ, 14 Σεπ 2022

Μας ενδιαφέρει: 13+1 facts για το γυναικείο στήθος

Ερωτήσεις και απαντήσεις, δεδομένα και η γνώμη του ειδικού, όλα τους θα καλύψουν σε μεγάλο βαθμό όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε για την υγεία του στήθους μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 08 Σεπ 2022

Πώς προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;

Οι κατάλληλες συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις τη σωστή πρόληψη και αντιμετώπιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 05 Σεπ 2022

Φλαβονοειδή: Πώς προστατεύουν την υγεία μας, που τα βρίσκουμε

Τα φλαβονοειδή είναι στοιχεία που προσλαμβάνουμε από τη διατροφή και παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 05 Σεπ 2022

Γνωρίζεις τι είναι η λιποφοβία;

Αυτή η φοβία συναντάται συχνά σε άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές, διαταραχή άγχους ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 31 Αυγ 2022

Πρώτο ραντεβού: Τα υπέρ και τα κατά για να υπάρξει και δεύτερο

Ένα ραντεβού, κι ακόμα περισσότερο το πρώτο ραντεβού, είναι μια τονωτική ένεση στην αυτοπεποίθηση και την αισιοδοξία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 30 Αυγ 2022
Τρι, 30 Αυγ 2022

Γιατί απιστούμε;

Η απιστία δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα μιας κακής πρωταρχικής σχέσης. Η απιστία του συντρόφου είναι ένας τρόπος να εξερευνηθούν απωθημένα μέρη του εαυτού σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 24 Αυγ 2022

Βρήκαμε την άσκηση που θα σε κάνει πολύ πιο υγιή: Είναι το κολύμπι

Εάν τώρα το καλοκαίρι διαπίστωσες τα οφέλη της κολύμβησης στον οργανισμό σου, ίσως είναι καλή ιδέα να αποφασίσεις να το βάλεις στο πρόγραμμά σου όλη τη χρονιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 23 Αυγ 2022

Συμβουλές ενυδάτωσης για κάθε ηλικία

Με την πάροδο του χρόνου μειώνεται η φυσική ικανότητα της επιδερμίδας να συγκρατεί την υγρασία και να ανατροφοδοτείται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 11 Αυγ 2022

Τρεις σαλάτες με όσπρια ή σιτηρά για ένα υγιεινό και καλοκαιρινό γεύμα

Με τις κατάλληλες προσθήκες, μία σαλάτα μπορεί να αποτελέσει ένα ολοκληρωμένο και υγιεινό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 09 Αυγ 2022

Δύο συνταγές για καλοκαιρινά και υγιεινά λαδερά

Γεμιστές μελιτζάνες και πιπεριές σε διαφορετικές, πιο ελαφριές και υγιεινές εκδοχές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE