ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ

Δευ, 11 Αυγ 2025

Η καλύτερη πρωτεΐνη για το καλοκαίρι: Δεν είναι ούτε τα αυγά, ούτε το κοτόπουλο

Σε χορταίνει και δε σε βαραίνει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 30 Ιουν 2025

Η Νικολέττα Ράλλη τρώει την απόλυτη μακαρονάδα του καλοκαιριού

Γευστική και healthy!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Κυρ, 23 Μαρ 2025

13 λεπτά μόνο - Η πιο γρήγορη συνταγή για γαρίδες fajitas

Μέσα σε 13 λεπτά έχεις έτοιμο το πιο γευστικό φαγητό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 05 Μαρ 2025

Θαλασσινά και σαρακοστιανά με... μέτρο: Πότε μπορούν να εκτοξεύσουν τις τιμές της χοληστερίνης

Τα θαλασσινά θεωρούνται υγιεινά, αλλά μπορούν να εκτοξεύσουν τη χοληστερίνη όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες ή μαγειρεύονται με ανθυγιεινούς τρόπους.

Δευ, 03 Μαρ 2025

Τρως αρκετό χταπόδι; Δες γιατί το θαλασσινό "superfood" κάνει καλό στην υγεία μας

Το τέλειο έδεσμα για το σαρακοστιανό τραπέζι - είναι υγιεινό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 28 Φεβ 2025

Θαλασσινά: Τα superfoods που υποτιμάμε - Ποια να διαλέξεις και γιατί;

Συγκρίνουμε τα διατροφικά οφέλη της γαρίδας με άλλες δημοφιλείς επιλογές θαλασσινών, όπως το χταπόδι, τα καλαμάρια, τα μύδια ή το καβούρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 04 Σεπ 2024

Μεγαλώνουμε - αλλά δε γερνάμε: Το διατροφικό μυστικό που χαρίζει χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα

H προσθήκη ενός και μόνο στοιχείου στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 28 Απρ 2024

Παντοτινά χημικά | Σε ποια νηστίσιμη τροφή βρίσκονται; Νέα μελέτη

Τα παντοτινά χημικά είναι τοξικά δηλητήρια για τον οργανισμό. Σε ποιες τροφές που καταναλώνουμε στη νηστεία βρίσκονται, σύμφωνα με νέα μελέτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Κυρ, 26 Φεβ 2023

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα θαλασσινά στη νηστεία;

Τα θαλασσινά στη νηστεία είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών. Κάποιοι όμως πρέπει να τα αποφεύγουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 13 Απρ 2023

Πώς θα ξέρεις αν έχεις αλλεργία στα θαλασσινά; Και τι να κάνεις εάν όντως έχεις

Την περίοδο της νηστείας -και όχι μόνο- τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή γεμίζουν το τραπέζι μας. Ωστόσο, μια (άγνωστη ή καινούργια) αλλεργία στα θαλασσινά μπορεί να χαλάσει την ημέρα και να κινδυνέψει η υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ