Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΠρησμένο πρόσωπο, απώλεια μαλλιών, κακή διάθεση. Όταν η υπερκατανάλωση κάποιων τροφών γίνεται πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΠολλές φορές νομίζουμε ότι τρώμε υγιεινά ενώ δεν ισχύει
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΙδού οι 10 υγιεινές τροφές που (πρέπει να) αγαπάς τώρα!
Υπάρχουν πολλές καλές υγιεινές τροφές, τις οποίες ίσως καταναλώνεις σε υπερβολικό βαθμό.
Ο λιναρόσπορος ανήκει στα προϊόντα που δικαιώνουν την αρχή του Ιπποκράτη: Η τροφή σου το φάρμακό σου και το φάρμακό σου η τροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΣίγουρα ανήκεις στη γενιά που μεγάλωσε με τη μόνιμη ατάκα: «Πιες το γάλα σου για να μεγαλώσεις». Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Χρειάζεται όντως τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΟ Αμερικανός Alexander Woollcott είχε πει κάποτε πως "τα ωραιότερα πράγματα στη ζωή είναι ή ανήθικα ή παράνομα ή παχαίνουν.». Ε, λοιπόν οι επιστήμονες σήμερα τον διαψεύδουν ως προς το τελευταίο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΠώς ορίζουμε τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές; Αναρωτιέσαι γιατί αποτυγχάνουν τόσες καμπάνιες σχετικές με την υγιεινή διατροφή; Αναρωτιέσαι γιατί η παχυσαρκία πλήττει ολοένα περισσότερους ανθρώπους;
Μπορεί να είναι ευεργετικές, όμως κάποιες υγιεινές τροφές αποτελούν θερμιδικές «βόμβες». Μάθε ποιες είναι και τις σωστές ποσότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ