ζαχαρη

Δευ, 18 Οκτ 2021

Ζάχαρη στη διατροφή: 3 εύκολοι τρόποι να μειώσεις την πρόσληψή της

Συνήθως, καταναλώνουμε πολλή ζάχαρη και με πολλούς τρόπους. Με αυτές τις μικρές αλλαγές, σίγουρα θα μειώσεις τις ποσότητες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 06 Οκτ 2021

Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ο ρόλος της φρουκτόζης και γλυκόζης

Τι προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό; Ποιο ρόλο παίζει η φρουκτόζη και η γλυκόζη και τι πρέπει να προσέξεις περισσότερο.

Τρι, 31 Αυγ 2021

Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη με αυτές τις βασικές συμβουλές

Είναι "ανώδυνος" ο τρόπος. Δεν σου προτείνουμε να κόψεις μαχαίρι τα γλυκά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Κυρ, 04 Ιουλ 2021

Sugar Detox: 6 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα αν κόψουμε τη ζάχαρη

Μια αποτοξίνωση από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου, να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και - όσο και αν δεν το πιστεύεις- να σου φτιάξει τη διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 10 Μαϊ 2021

Πώς να κόψω τη ζάχαρη; 3 tricks για να μην νιώσεις ότι την έβγαλες από τη διατροφή σου

Πώς θα καταφέρεις να μην έχεις λιγούρες για κάτι γλυκό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 13 Μαρ 2021

Πώς να διαλέξω φυσικό γλυκαντικό;

Τα τρία σημεία που θα πρέπει να τσεκάρεις στα συστατικά τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 21 Ιαν 2021

Επιτρέπεται να τρώω ζάχαρη; Ρωτήσαμε την trainer

Η trainer Λευκοθέα Καβρουλάκη δίνει τη βασική σύμβουλή για κάθε διατροφή

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 12 Ιαν 2021

Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένη στη ζάχαρη; Κάνε το τεστ

Κάνε το τεστ και διαπίστωσε εάν η επιθυμία σου για κάτι γλυκό είναι κάτι παραπάνω από μια απλή λιγούρα… είναι εξάρτηση.

Παρ, 19 Ιουν 2020

Όλα όσα θα σε κάνουν πιο όμορφη και υγιή σε 4 διατροφικές αλλαγές

Βελτίωσε με απλούς τρόπους την εικόνα, την υγεία και τη διάθεσή σου!

ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR

Πεμ, 30 Απρ 2020

Τροφές με κρυμμένη ζάχαρη: Τρόφιμα που περιέχουν περισσότερη από όση νομίζουμε

Ποιες τροφές περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, χωρίς απαραίτητα να είναι ιδιαίτερα γλυκές;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 26 Απρ 2020

Τι να ελέγχεις στις διατροφικές ετικέτες για να χάσεις βάρος και να τρως υγιεινά

Η διαιτολόγος αναλύει τις 10 σημαντικές ενδείξεις που πρέπει να ελέγχεις στις διατροφικές ετικέτες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 06 Φεβ 2020

Πόση ζάχαρη τρώει το παιδί; Η διαιτολόγος μας δίνει 3 σπιτικές συνταγές για γλυκά ΧΩΡΙΣ ζάχαρη

Πόση ζάχαρη τρώει το παιδί; Η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος, μας προτείνει τρόπους να την περιορίσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 22 Ιαν 2020

Τι προκαλεί στο σώμα μας η κατανάλωση ζάχαρης; Οι επιπτώσεις στην υγεία σου

Με ποιους τρόπους καταναλώνεις τη ζάχαρη και ποια είναι τα προβλήματα υγείας από αυτή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τρι, 20 Φεβ 2018

Ζάχαρη άσπρη, μαύρη ή καστανή; Ποια να προτιμήσεις και γιατί

Ποιά ζάχαρη να προσθέσεις στον καφέ ή τα γλυκά σου; Ποιά θα σε φορτώσει με τις λιγότερες θερμίδες και ποιά θα κάνει μεγαλύτερη ζημιά στη δίαιτα σου;

Τρι, 06 Φεβ 2018

7 απλές κινήσεις για αποτοξίνωση του οργανισμού

Μερικές απλές ιδέες για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να αποτοξινωθεί.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Σαβ, 06 Ιαν 2018

Sugar Detox: Πώς θα κάνεις αποτοξίνωση από τη ζάχαρη σε 12 εβδομάδες!

Είτε θες να προκαλέσεις το μυαλό και το σώμα σου γι’ αυτή την περίοδο, είτε νιώθεις έτοιμη να κόψεις τη ζάχαρη μια για πάντα από τη ζωή σου, το Sugar Detox Plan των 12 εβδομάδων είναι σχεδιασμένο για να σε βοηθήσει να φτάσεις το στόχο με επιτυχία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ