ΖΕΣΤΗ

Παρ, 22 Αυγ 2025

Είσαι άνω των 50; Δες πότε ο ανεμιστήρας σε δροσίζει και πότε σε κάνει να ιδρώνεις περισσότερο

Προσοχή στον ανεμίστηρα, δεν είναι για όλες τις ώρες!

Τετ, 20 Αυγ 2025

Ανεμιστήρας στο σπίτι: Το λάθος που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την καρδιά

Όταν η ζέστη χτυπά κόκκινο, ο ανεμιστήρας δεν είναι πάντα ο σωτήρας σου – μάθε πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνος για την καρδιά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 04 Αυγ 2025

Δεν μπορείς να κοιμηθείς στη ζέστη; Ένα παράξενο hack που βελτιώνει τον ύπνο

Πώς μπορείς να "ξεγελάσεις" το σώμα σου και να κοιμηθείς καλύτερα τις ζεστές νύχτες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 17 Ιουλ 2025

Αφήνεις το κινητό στον ήλιο; Δες τι μπορεί να πάθει

Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις, αλλά όταν αφήνεις το κινητό στον ήλιο, του κάνεις κακό. Από την μπαταρία μέχρι την οθόνη, η ζέστη το φθείρει αργά και σταθερά.

Πεμ, 17 Ιουλ 2025

Εξάντληση από τη ζέστη ή θερμοπληξία; Πώς θα καταλάβεις τη διαφορά και πώς θα προφυλαχτείς

Μάθε τα σημάδια πριν να είναι αργά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 08 Ιουλ 2025

Παντρεύεσαι στον καύσωνα; Όλα τα tips για άψογο μακιγιάζ όπως της Αλεξάνδρας Νίκα

Αν παντρεύεσαι και εσύ φέτος το καλοκαίρι, βρες εδώ ό, τι πρέπει να ξέρεις για ένα μακιγιάζ με διάρκεια και φρεσκάδα -γιατί η θερμοκρασία δεν πρέπει ποτέ να κλέβει την παράσταση!

Δευ, 07 Ιουλ 2025

Το πιάτο που πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουμε να παραγγέλνουμε όταν έχει ζέστη

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, να προσέχουμε τι παραγγέλνουμε σε ένα εστιατόριο! Ορισμένα πιάτα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας!

Δευ, 07 Ιουλ 2025

Σε έχει κουράσει η ζέστη; 3 συμβουλές για να δροσίσεις το σπίτι φυσικά σε 5'

Θέλεις να δροσίσεις το σπίτι; Σου έχουμε τρεις πολύ αποτελεσματικές συμβουλές.

Κυρ, 29 Ιουν 2025

Καλοκαίρι χωρίς κλιματιστικό; Πώς θα διατηρήσεις τον χώρο σου δροσερό

7 τρόποι για να καταπολεμήσεις τη ζέστη στο σπίτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Κυρ, 22 Ιουν 2025

Ποτό ή μπίρα: Ποιο είναι το χειρότερο στη ζέστη;

Τι πιστεύεις ότι μπορεί να σε ξεδιψάσει όταν κάνει πολλή ζέστη, ποτό ή μπίρα;

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Πεμ, 12 Ιουν 2025

Χρόνια νοσήματα: Ποια μπορεί να "φουντώσουν" το καλοκαίρι; - Από τη ζέστη και το φως

Τι να γνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για βελτιώσουμε τα συμπτώματα το καλοκαίρι εάν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 06 Ιουν 2025

Πάγο ή ζέστη κομπρέσα; Μάθε τι πραγματικά χρειάζεσαι για κάθε είδος πόνου

Μάθε πότε και πού πρέπει να χρησιμοποιείς πάγο και πότε ζέστη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 05 Αυγ 2024

Sitali & Sitkari: 2 τεχνικές αναπνοής που θα σε δροσίσουν

Εάν θέλεις να δροσίσεις το σώμα σου εναλλακτικά τότε αυτές οι δύο τεχνικές αναπνοής θα σου... κάνουν αέρα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Σαβ, 03 Αυγ 2024

Καύσωνας: Πώς να προστατέψεις την καρδιά σου σύμφωνα με τον καρδιολόγο

Εάν θέλεις να προστατέψεις τη δική σου καρδιά ή των γονιών σου στον καύσωνα, ακολούθησε τις συμβουλές του καρδιολόγου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 26 Ιουλ 2024

3 κίνδυνοι που προκαλεί το αλκοόλ όταν κάνει πολλή ζέστη

Το αλκοόλ και η πολλή ζέστη το καλοκαίρι φτιάχνουν ένα επικίνδυνο κοκτέιλ για την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 16 Ιουλ 2024

5 τρόποι να προστατέψεις τα νεφρά σου από τη ζέστη

Κι όμως η ζέστη επηρεάζει τα νεφρά σου. Έχει υπολογιστεί ότι ο κίνδυνος για πέτρα στα νεφρά αυξάνεται κατά 4% όταν αυξάνεται η θερμοκρασία κατά 1 βαθμό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 15 Ιουλ 2024

Ύπνος με ανεμιστήρα: Είναι μια ασφαλής συνήθεια για τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια;

Για όσους δεν αγαπούν το κλιματιστικό, ο βραδινός ύπνος με ανεμιστήρα στο φουλ είναι μια... αγαπημένη συνήθεια. Μήπως όμως θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας;