Σπιτικό παγωτό σοκολάτα με μόνο 104 θερμίδες (χωρίς ζάχαρη, χωρίς λακτόζη!)

Μπαίνουμε στην κουζίνα και φτιάχνουμε σπιτικό παγωτό με 7 υλικά, λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση.

spitiko-pagoto-sokolata

Θες να φας ένα παγωτό για το οποίο να είσαι σίγουρη για τα υλικά του, για τον τρόπο παρασκευής του και την ποσότητα ζάχαρης που έχει ή δεν έχει; Φτιάξ'το μόνη σου! Μπορείς! Δοκιμάζουμε και φτιάχνουμε σπιτικό παγωτό σοκολάτα με καφέ στην πιο γρήγορη συνταγή με υλικά που δεν θα «βγάλουν» εκτός πορείας την υγιεινή διατροφή που ακολουθείς.

Και το καλύτερο; Θα πάρεις μόλις 104 θερμίδες ανά μερίδα (50 γραμμαρίων)!

Υλικά:

  •   1 κουτί Sweet & Balance Μίγμα για Παγωτό με Γεύση Σοκολάτα
  •   1 Σοκολάτα Γάλακτος  Sweet & Balance 
  •  2 κουτ. σούπας Sweet & Balance  Επιτραπέζιο Γλυκαντικό σε Σκόνη
  •   10 γρ (1 κουτ. σούπας) στιγμιαίο καφέ
  •  400 γρ (2 φλιτζ. τσαγιού)  γάλα 0% ή 1,5% λιπαρά
  •  50 γρ αμύγδαλο ανάλατο
  •  2 κουτ. σούπας ποτό της αρεσκείας σoυ (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Τοποθετείς τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και τα καβουρδίζεις στο φούρνο, τα αφήνεις να κρυώσουν και τα κόβεις σε μικρά κομμάτια. Ψιλοκόβεις τη σοκολάτα γάλακτος Sweet & Balance. Παρασκευάζεις το Sweet & Balance  Μίγμα για Παγωτό με Γεύση Σοκολάτα σύμφωνα με τις οδηγίες χρησιμοποιώντας  γάλα, στο οποίο έχεις διαλύσει το στιγμιαίο καφέ και το Sweet & Balance  Επιτραπέζιο Γλυκαντικό σε Σκόνη και έχεις προσθέσει το ποτό. Προσθέτεις στο έτοιμο παγωτό τα αμύγδαλα και τη σοκολάτα και ανακατεύεις ελαφριά με ένα κουτάλι. Βάζεις το παγωτό στην κατάψυξη και το αφήνεις 5-6 ώρες.

Tip: Αν θες, γαρνίρεις με Sweet & Balance Σιρόπι με Γεύση Σοκολάτα.

Θερμιδική αξία ανά μερίδα 50g:

Ενέργεια 432kJ/ 104 kcal, 

Λιπαρά 5,4 gr εκ των οποίων κορεσμένα 2,8 gr,

Υδατάνθρακες 11 gr εκ των οποίων σάκχαρα 2 gr 

Εδώδιμες (φυτικές) ίνες 3,5 gr

Πρωτεΐνες 3,9 gr, 

Αλάτι 0,22 gr

packshot2

Για περισσότερες συνταγές, κάνε κλικ στο www.sweetandbalance.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i