Συνταγές για κέικ: 5 υγιεινές συνταγές με χαρούπι, κουρκουμά, κακάο, λιναρόσπορο ακόμα και παντζάρι για να δοκιμάσεις τώρα

Κέικ με χαρουπάλευρο, με παντζάρι, με λεμόνι και άλλα υγιεινά υλικά και με συνταγές των διατροφολόγων

31.10.2018

εχεις διαβασει

Συνταγές για εύκολα κέικ

Τα κέικ είναι μια εύκολη λύση για ένα σνακ που μπορείς να καταναλώνεις κατά τη διάρκεια όλης της εβδομάδας και να έχεις μαζί σου, όταν είσαι εκτός σπιτιού. Αρκεί να χρησιμοποιήσεις τα κατάλληλα υλικά για ένα υγιεινό αποτέλεσμα. Παρακάτω θα βρεις 5 διαφορετικές συνταγές με υγιεινά κέικ για να δοκιμάσεις τώρα.

Δες επίσης: Υγιεινά pancakes με 2 υλικά (χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο) από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου!

Συνταγές για εύκολα κέικ: 5 διαφορετικές και υγιεινές συνταγές για να δοκιμάσεις τώρα:

1. Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο με τη συνταγή της διαιτολόγου Κλειώς Δημητριάδου

 Συνταγές για εύκολα κέικ

Δες εδώ τη συνταγή για κέικ με χαρουπάλευρο από τη διαιτολόγο 

2. Κέικ με λεμόνι και καρύδα από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη

 Συνταγές για εύκολα κέικ

Με μόλις 163 θερμίδες το κομμάτι! Βρες εδώ τη συνταγή για κέικ με λεμόνι και καρύδα. 

3.Πρωτότυπο κέικ με κουρκουμά με το οποίο μπορείς να συνοδεύσεις και τον καφέ σου και να το κάνεις και νηστήσιμο.

Συνταγές για εύκολα κέικ

Βρες εδώ τη συνταγή για το θρεπτικό κέικ με κουρκουμά 

4.Κέικ ολικής άλεσης με ξηρούς καρπούς και λιναρόσπορο – για τέλειο πρωινό

Συνταγές για εύκολα κέικ

Υγιεινό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και υψηλής διατροφικής αξίας, απίστευτα νόστιμο και ταιριάζει ιδανικά το πρωί με τον καφέ σου. Δες εδώ πώς θα φτιάξεις το κέικ ολικής άλεσης με λιναρόσπορο. 

5.Κέικ σοκολάτας με παντζάρι, μία πρωτότυπη και σούπερ νόστιμη συνταγή

Συνταγές για εύκολα κέικ

Για να αξιοποιήσεις με έναν διαφορετικό τρόπο τα παντζάρια. Δες εδώ τη συνταγή για το κέικ σοκολάτας με παντζάρι. 

Συνταγές για Κέικ – Μπάρες – Cookies – Μπισκότα: Δες ΟΛΕΣ τις συνταγές του Shape εδώ!

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

δίαιτα για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός
Οι 10 κινήσεις για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός και η διατροφή που τον ενισχύει

Κάθε χρόνος που περνά μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα. Να πώς θα διατηρήσεις τη φλόγα

κοιλιά εγκυμοσύνη αδυνάτισμα γονιμότητα υγεία μαμά
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Απόφυγε αυτές τις τροφές!

Εκτός από τις καθιερωμένες ασκήσεις, υπάρχουν και μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν θες καλλίγραμμη κοιλιά.

Η δίαιτα των μονάδων και γιατί να (μην) την κάνεις

Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, είναι η δίαιτα των μονάδων. Πώς την αξιολογεί, όμως, η διαιτολόγος;

τροφές χωρίς λιπαρά
Τροφές χωρίς λιπαρά, λακτόζη, γλουτένη, ζάχαρη: Ποιες μας αφορούν πραγματικά;

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει πραγματικά να ακολουθείς αυτούς τους περιορισμούς;

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες

6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!

Το να τρως ανάμεσα στα γεύματα δεν χρειάζεται να είναι κακό για την περιφέρεια της μέσης σου. Ιδού 6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ σου για να χάσεις βάρος

#shapegreece