Συνταγές με τσάι matcha: 10 διαφορετικοί τρόποι να το βάλεις στα γεύματά σου

Μπορείς να το απολαύσεις με πολλούς τρόπους

08.11.2018

εχεις διαβασει

Μπορεί ο συνηθέστερος τρόπος για να το απολαύσεις να είναι σαν ρόφημα, όμως, υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι να δοκιμάσεις αλλιώς το τσάι matcha. Δες παρακάτω δέκα από αυτούς!

Συνταγές με τσάι matcha: 10 διαφορετικοί τρόποι να το βάλεις στα γεύματά σου:

1.Πράσινα ντόνατς με matcha, vegan και χωρίς γλουτένη. 

2.Swiss roll με τσάι matcha

3.Smoothie με τσάι matcha και πεπόνι

4.Smoothie bowl με αβοκάντο – σπανάκι: Η συνταγή της chef για ενέργεια όλη μέρα

5.Υπερ-θρεπτικό πρωινό με κινόα, chia, μαύρες σταφίδες, ξηρούς καρπούς και matcha

6.Brownies με τσάι matcha, χουρμάδες και χαρούπι

7.Pancakes με τσάι matcha 

8.Γλυκό με τσάι matcha και παγωτό από την Ιαπωνική κουζίνα

9.Τρουφάκια με τσάι matcha και καρύδα

10.Matcha latte: H συνταγή της της Jessica Alba ή τσάι μάτσα όπως το φτιάχνει η Κατερίνα Καινούργιου

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

δίαιτα για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός
Οι 10 κινήσεις για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός και η διατροφή που τον ενισχύει

Κάθε χρόνος που περνά μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα. Να πώς θα διατηρήσεις τη φλόγα

κοιλιά εγκυμοσύνη αδυνάτισμα γονιμότητα υγεία μαμά
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Απόφυγε αυτές τις τροφές!

Εκτός από τις καθιερωμένες ασκήσεις, υπάρχουν και μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν θες καλλίγραμμη κοιλιά.

Η δίαιτα των μονάδων και γιατί να (μην) την κάνεις

Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, είναι η δίαιτα των μονάδων. Πώς την αξιολογεί, όμως, η διαιτολόγος;

τροφές χωρίς λιπαρά
Τροφές χωρίς λιπαρά, λακτόζη, γλουτένη, ζάχαρη: Ποιες μας αφορούν πραγματικά;

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει πραγματικά να ακολουθείς αυτούς τους περιορισμούς;

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες

6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!

Το να τρως ανάμεσα στα γεύματα δεν χρειάζεται να είναι κακό για την περιφέρεια της μέσης σου. Ιδού 6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ σου για να χάσεις βάρος

#shapegreece