FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Στραβοκοιμήθηκες; Η Parsva Balasana θα σε χαλαρώσει
FITNESS

Στραβοκοιμήθηκες; Η Parsva Balasana θα σε χαλαρώσει

Εάν "στραβοκοιμήθηκες", οι πιασμένοι ώμοι και η πονεμένη πλάτη είναι τα πρώτα συμπτώματα. Η Parsva Balasana θα σε χαλαρώσει.

Box Step-ups: Κάψε θερμίδες, αύξησε τη μυική μάζα και ενίσχυσε τον μεταβολισμό
FITNESS

Box Step-ups: Κάψε θερμίδες, αύξησε τη μυική μάζα και ενίσχυσε τον μεταβολισμό

6ο OCEANMAN Greece | Chania - Crete 2024: Οι εγγραφές είναι ανοικτές
FITNESS

6ο OCEANMAN Greece | Chania - Crete 2024: Οι εγγραφές είναι ανοικτές

ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024 | Η μεγαλύτερη γιορτή του fitness επιστρέφει στην Αθήνα!
FITNESS

ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024 | Η μεγαλύτερη γιορτή του fitness επιστρέφει στην Αθήνα!

Κάνε το τεστ κινητικότητας και μάθε τη φυσική σου κατάσταση
FITNESS

Κάνε το τεστ κινητικότητας και μάθε τη φυσική σου κατάσταση

10 λόγοι για να κάνεις περισσότερες προβολές στην προπόνηση
FITNESS

10 λόγοι για να κάνεις περισσότερες προβολές στην προπόνηση

Γιατί πρέπει να σηκώνεσαι καθε 30 λεπτά από το γραφείο σου;
FITNESS

Γιατί πρέπει να σηκώνεσαι καθε 30 λεπτά από το γραφείο σου;

Λευτέρης Πετρούνιας: "Όταν ξαναξεκίνησα την προπόνηση κάποιοι μου είπαν να πάω σπίτι μου"
FITNESS

Λευτέρης Πετρούνιας: "Όταν ξαναξεκίνησα την προπόνηση κάποιοι μου είπαν να πάω σπίτι μου"

Μερικές συμβουλές για να μπεις σε πρόγραμμα, αν έχεις παραπανίσια κιλά
FITNESS

Μερικές συμβουλές για να μπεις σε πρόγραμμα, αν έχεις παραπανίσια κιλά

5 πράγματα που πρέπει να προσέξεις.

Athens Fitness Festival 2024: Κέρδισε προσκλήσεις για τη μεγαλύτερη γιορτή της γυμναστικής
FITNESS

Athens Fitness Festival 2024: Κέρδισε προσκλήσεις για τη μεγαλύτερη γιορτή της γυμναστικής

3 νέες συσκευές Theragun που μειώνουν τον πόνο επιστημονικά!
FITNESS

3 νέες συσκευές Theragun που μειώνουν τον πόνο επιστημονικά!

Δοκίμασα το STORM, τη "δυνατή" και fun μέθοδο εκγύμνασης και είδα το σώμα μου να αλλάζει πραγματικά
FITNESS

Δοκίμασα το STORM, τη "δυνατή" και fun μέθοδο εκγύμνασης και είδα το σώμα μου να αλλάζει πραγματικά

WOMEN’S GOLF DAY GREECE 2024 powered by Audi: Ετοιμάσου για την απόλυτη εμπειρία
FITNESS

WOMEN’S GOLF DAY GREECE 2024 powered by Audi: Ετοιμάσου για την απόλυτη εμπειρία

Διαβάστε ακόμα

Cyclesync: Η τάση που προσαρμόζει την προπόνηση σου με βάση τον κύκλο σου
FITNESS

Cyclesync: Η τάση που προσαρμόζει την προπόνηση σου με βάση τον κύκλο σου

Κι αν μία ημέρα προπόνησης την εβδομάδα αρκεί για να δεις αποτελέσματα;
FITNESS

Κι αν μία ημέρα προπόνησης την εβδομάδα αρκεί για να δεις αποτελέσματα;

4 ήπιες ασκήσεις που τονώνουν τη διάθεσή σου
FITNESS

4 ήπιες ασκήσεις που τονώνουν τη διάθεσή σου

Οι 3 ασκήσεις που τονώνουν τη σώστη στάση σώματος
FITNESS

Οι 3 ασκήσεις που τονώνουν τη σώστη στάση σώματος

Ειρηνοδρομία 2024: Στις 19 Μαΐου η καρδιά του δρομικού κινήματος χτυπάει στον Άγιο Δημήτριο Αττικής!
FITNESS

Ειρηνοδρομία 2024: Στις 19 Μαΐου η καρδιά του δρομικού κινήματος χτυπάει στον Άγιο Δημήτριο Αττικής!

Διατάσεις ώμων: 4 ασκήσεις για να τους ανακουφίσεις
FITNESS

Διατάσεις ώμων: 4 ασκήσεις για να τους ανακουφίσεις

ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024 | Εσύ θα λείπεις από τη μεγαλύτερη γιορτή της γυμναστικής;
FITNESS

ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024 | Εσύ θα λείπεις από τη μεγαλύτερη γιορτή της γυμναστικής;

Ιφιγένεια Μπάκα | To Cover Girl του Shape Μαΐου είναι μια σούπερ οργανωμένη νέα μαμά!
FITNESS

Ιφιγένεια Μπάκα | To Cover Girl του Shape Μαΐου είναι μια σούπερ οργανωμένη νέα μαμά!

Ψαλιδάκια σε μπάλα | Η άσκηση που καίει το κοιλακό λίπος
FITNESS

Ψαλιδάκια σε μπάλα | Η άσκηση που καίει το κοιλακό λίπος

Το περπάτημα προς τα πίσω είναι η καλύτερη προπόνηση που δεν κάνεις
FITNESS

Το περπάτημα προς τα πίσω είναι η καλύτερη προπόνηση που δεν κάνεις

Η προαγωγή έρχεται από τον... διάδρομο! Τι δείχνει νέα έρευνα
FITNESS

Η προαγωγή έρχεται από τον... διάδρομο! Τι δείχνει νέα έρευνα

Περισσότερα