ΑΥΓΑ

Τρι, 06 Αυγ 2024

Βραστά αυγά για αδυνάτισμα: Πώς μπορούν να σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;

Τα βραστά αυγά είναι μια ευέλικτη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 02 Μαϊ 2024

Απόφυγε αυτά τα 5 λάθη όταν βάφεις τα πασχαλινά αβγά

Μην κάνεις τα ίδια λάθη! Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα εχεις τα τέλεια πασχαλινά αβγά!

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Δευ, 29 Απρ 2024

SOS! Τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις αυγά

Ποια είδη αυγών υπάρχουν στην αγορά; Ποιες οι παρενέργειες από την κατανάλωσή τους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Πεμ, 07 Μαρ 2024

Ξέχνα τον ήλιο! Πάρε περισσότερη βιταμίνη D από τα αυγά με αυτούς τους 5 τρόπους

"Σπάσαμε" τον κωδικό της βιταμίνης D: Το πώς αποθηκεύεις και μαγειρεύεις τα αυγά σου έχει σημασία, και αυτό το υποστηρίζει η επιστήμη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Παρ, 26 Ιαν 2024

Βραστά αυγά: Έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από άλλα είδη αυγών;

Ο τρόπος παρασκευής των αυγών μπορεί να επηρεάσει το θρεπτικό τους περιεχόμενο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 23 Ιαν 2024

Πρόσθεσε αυτά τα 2 συστατικά στα αυγά | Ενισχύουν τη μνήμη, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Η προσθήκη αυτών των δύο συστατικών στα αυγά σου μπορεί να μειώσει την ομίχλη του εγκεφάλου και να οξύνει τη μνήμη σου, αν είσαι άνω των 40.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 29 Νοε 2021

Με ποια τροφή να συνδυάσεις τα αυγά για καλύτερη απορρόφηση συστατικών;

Τρώνοντας μέχρι 7 αβγά την εβδομάδα, όχι μόνο δεν ανεβάζεις τη χοληστερίνη σου, αλλά ωφελείς με πολλούς τρόπους τον οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 28 Σεπ 2023

Η τροφή με τον υψηλότερο δείκτη κορεσμού σε σχέση με άλλες πρωτεΐνες

Εάν θέλεις να ελέγξεις την όρεξή σου, απλά, απόλαυσε ένα χορταστικό και θρεπτικό γεύμα με αυτό το συστατικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 22 Σεπ 2023

Πώς θα καταλάβεις ότι το αυγό είναι χαλασμένο;

5 σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να πετάξεις τα αυγά από το ψυγείο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 02 Οκτ 2021

Αντί για αβοκάντο: 5 διαφορετικοί πουρέδες για το τοστ με αυγό

Αλείμματα από λαχανικά για να το συνοδεύσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 03 Ιουλ 2023

Cloud egg, η νέα 'τρέλα' του TikTok

Το νέο food trend του TikTok που αξίζει να δοκιμάσεις.

Σαβ, 17 Ιουλ 2021

Πόσα αυγά κάνει να τρώμε τελικά μέσα στην εβδομάδα;

Ο παλιός κανόνας έχει πλέον καταρριφθεί. Τι απαντά η ειδικός;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Δευ, 19 Ιουν 2023

3 αυγά την ημέρα: Είναι μια ανθυγιεινή διατροφική συνήθεια;

Τα αυγά είναι μια βολική και γρήγορη τροφή και έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 16 Απρ 2022

Τέσσερις τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο

To boost που χρειάζεσαι για να ενισχύσεις τις λειτουργίες του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τετ, 01 Φεβ 2023

Με βάση το αυγό: 5 απλές και πεντανόστιμες συνταγές της διατροφολόγου

Με αυτές τις γρήγορες και νόστιμες συνταγές θα έχεις γρήγορα πιάτα με αβγά που μπορείς να απολαύσεις όλη μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 19 Ιαν 2023

Λευκά ή καφέ αυγά: Τελικά ποια είναι πιο θρεπτικά;

Όταν ψωνίζουμε αβγά και εφόσον η γιαγιά μας η καλή δεν έχει κότες στην αυλή, το να επιλέξουμε ανάμεσα στα λευκά ή τα καφέ αβγά αποτελεί συχνά δίλημμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ