χριστούγεννα
Πεμ, 22 Δεκ 2022
Επτά (πρακτικά) tips για να παραμείνεις fit την περίοδο των γιορτών
Διατηρώντας άψογη την σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 22 Δεκ 2022
Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο: Οδηγός... επιβίωσης
Διάβασε τα tips των ειδικών για μια ομαλή μετάβαση στη νέα πραγματικότητα και πώς θα είναι τα πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο γιορτινά και ήρεμα για όλους σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 21 Δεκ 2022
3 θεραπείες express για ασυνάγωνιστη λάμψη στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν
Χάρισε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου για τέλεια επιδερμίδα και σμιλεμένο σώμα εύκολα και γρήγορα.
Τετ, 21 Δεκ 2022
Πώς θα επιβιώσεις την περίοδο των γιορτών αν σιχαίνεσαι τα Χριστούγεννα
Σε έχουν ήδη ονομάσει "Grinch" στην παρέα σου ή όχι ακόμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 21 Δεκ 2022
Διατροφικές παγίδες των γιορτών και πώς θα τις αποφύγεις
Τι να προσέξεις αυτά τα Χριστούγεννα για να καταφέρεις να διαχειριστείς σωστά το δύσκολο κομμάτι της διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 20 Δεκ 2022
Πώς θα τρως και δε θα παχαίνεις αυτές τις γιορτές
Μερικά tips για να τρως σαν βασιλιάς, την ίδια στιγμή που η βελόνα δε θα κινηθεί προς τα πάνω στη ζυγαριά.
Τρι, 20 Δεκ 2022
Δύο χριστουγεννιάτικα επιδόρπια που ενισχύουν την πρόσληψη μαγνησίου
Και θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την "κούραση" των γιορτών.
Τρι, 20 Δεκ 2022
Γιορτές και αλκοόλ: Συμβουλές για να μην το παρακάνεις με το ποτό
Έχε στο μυαλό σου ότι υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις.
Δευ, 19 Δεκ 2022
Οι συνταγές για κλασικά χριστουγεννιάτικα γλυκά με ένα υγιεινό twist
Τρεις βασικές συνταγές από τη διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Δεκ 2022
Γιατί πολλοί νιώθουν έντονη χαρά ή λύπη τα Χριστούγεννα;
Τι κρύβεται πίσω από την ψυχολογία των Χριστουγέννων;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 14 Δεκ 2022
Κουραμπιέδες: Η gluten free εναλλακτική εκδοχή είναι το ίδιο νόστιμη και γιορτινή
Και εξαιρετικά πιο εύκολη στην προετοιμασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 12 Δεκ 2022
6 κλασικές ταινίες που θα σε βάλουν στο mood των Χριστουγέννων
Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείς για τις γιορτινές ημέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 09 Δεκ 2022
Να χωρίσω πριν από τα Χριστούγεννα;
Σκέφτεσαι πως η σχέση σου δεν πάει άλλο, άλλα δεν ξέρεις αν πρέπει να χωρίσεις πριν τις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 06 Δεκ 2022
7+1 νέα αρώματα που "μυρίζουν" Χριστούγεννα
Με νότες μπαχαρικών, σοκολάτας, βανίλιας, πορτοκαλιού και ξύλων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 05 Δεκ 2022
Πώς θα παραμείνεις υγιής τα Χριστούγεννα: 5 συμβουλές καλής υγείας
Όσο κι αν είναι η εποχή που θες να αφήσεις τον εαυτό σου ελεύθερο, οφείλεις να θέσεις τα όριά σου για να διατηρήσεις την καλή υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 03 Δεκ 2022
Πώς να πετύχεις τραγανά και γευστικά μπισκότα στις γιορτές
Υπάρχουν 4 κόλπα που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 03 Δεκ 2022
Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό;
Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, "Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα;". Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 02 Δεκ 2022
Η Μαίρη Συνανατσάκη θα γεννήσει μέσα στις γιορτές: Τι να περιμένεις αν γεννήσεις κι εσύ αυτές τις μέρες
Δεν έχω γεννήσει γιορτές, αλλά επειδή πολλές φίλες μου -και αναγνώστριες- έχουν την απορία πώς θα είναι η παραμονή στο μαιευτήριο τα Χριστούγεννα ή την Πρωτοχρονιά, ρώτησα και έχω απαντήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 01 Δεκ 2022
Aψεγάδιαστη επιδερμίδα στις γιορτές με αυτά τα 5 βήματα
Οι skincare κινήσεις που πρέπει να ακολουθήσεις από τώρα για να έχεις την πιο λαμπερή επιδερμίδα τα Χριστούγεννα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 30 Νοε 2022
Γιατί τα εμφράγματα αυξάνονται τις ημέρες των Χριστουγέννων;
Μία έρευνα προσπάθησε να διερευνήσει τους λόγους για τους οποίους παρατηρούνται αυξημένοι θάνατοι από καρδιακές προσβολές τη γιορτινή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
