ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Τρι, 14 Φεβ 2023
Μπήκα στην εμμηνόπαυση: "Μπορώ να συνεχίσω να απολαμβάνω μια υγιή ερωτική ζωή;"
Ποιες αλλαγές παρατηρούνται σε αυτό το νέο κεφάλαιο που ανοίγει, πώς θα βελτιώσεις τη σεξουαλική σου ζωή και πώς θα επικοινωνήσεις στον σύντροφό σου αυτό που νιώθεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 10 Φεβ 2023
Σεξ στην εμμηνόπαυση: Η Naomi Watts μιλά ανοιχτά και εμείς την ακούμε με πολύ ενδιαφέρον
Έχουμε κάνει μεγάλα βήματα στη συζήτηση για την εμμηνόπαυση - δεν έχουμε όμως πει αρκετά. Ευτυχώς κάποιες γυναίκες τα λένε για μας και εμείς τις ακούμε με ενδιαφέρον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 16 Δεκ 2021
Μάθε σε 3': Μήπως έχεις μπει σε πρόωρη εμμηνόπαυση;
Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η έναρξη της κατάστασης αυτής σε γυναίκες κάτω των 40 ετών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 02 Φεβ 2023
Εάν τελευταία δεν κοιμάσαι καλά, η αιτία μπορεί να είναι η εμμηνόπαυση
Τα προβλήματα στον ύπνο, οι αϋπνία και τα νυχτερινά ξυπνήματα, μπορεί να μην οφείλονται μόνο στο άγχος αλλά και στις ορμονικές αλλαγές τις προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 01 Φεβ 2023
Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;
Ας το δούμε ρεαλιστικά: Πολλές γυναίκες έχουν περισσότερα νεύρα όταν πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου μας δίνει την επιστημονική εξήγηση γι' αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 20 Ιαν 2023
Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Πού χρειάζεται να δώσεις προσοχή;
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 16 Ιαν 2023
5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες για την εμμηνόπαυση
Εννοείται πως η εμμηνόπαυση της συντρόφου τους αφορά και τους άντρες. (Στείλε το λινκ στον δικό σου.)
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 16 Μαϊ 2022
"Ύποπτα" συμπτώματα που οι γυναικολόγοι λένε ότι δεν πρέπει να αγνοούμε
Ποιες είναι οι "κόκκινες σημαίες" για τη γυναικολογική μας υγεία σε κάθε ηλικία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 09 Ιαν 2023
5 διάσημες γυναίκες που έχουν μιλήσει ανοιχτά για την εμμηνόπαυση
Ένα θέμα ταμπού που για χρόνια οι γυναίκες προσποιούνταν πως δεν υπήρχε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 05 Ιαν 2023
Μπορείς να μείνεις έγκυος στην εμμηνόπαυση;
Στη δημοφιλή σειρά Grey's Anatomy, η χειρουργός Miranda Bailey έμεινε έγκυος στην εμμηνόπαυση. Απλά επιστημονική φαντασία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 04 Ιαν 2023
Εμμηνόπαυση και διαταραχές ύπνου: Με αυτή την καθημερινή συνήθεια θα δεις διαφορά
Η επιστημονικά αποδεδειγμένη πρακτική που δεν γνώριζες μέχρι σήμερα πως θα σε βοηθούσε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Κυρ, 01 Ιαν 2023
«Γερνάω ή μεγαλώνω;» Η Δρ Νανά Τσουμάκη αποκαλύπτει πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε
Το να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε είναι το ζητούμενο για τις επόμενες δεκαετίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 15 Δεκ 2022
Εμμηνόπαυση: Γιατί άλλαξε η μυρωδιά του σώματός μου;
Είναι φυσιολογικό να αλλάζουν οι σωματικές οσμές στην εμμηνόπαυση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 08 Δεκ 2022
Η Ελένη Πετρουλάκη για την εμμηνόπαυση: "Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός"
Ένα απόσπασμα από όλα όσα μας λέει η διάσημη trainer στο επετειακό μας τεύχος.
Παρ, 06 Μαϊ 2022
Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40: Καλές συνήθειες για καλή υγεία
Αν τα πλησιάζεις ή είσαι λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 14 Οκτ 2022
Πώς θα καταλάβω αν μπήκα στην κλιμακτήριο;
Ένας μικρός οδηγός για την προεμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 28 Νοε 2022
Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης
Τα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν χρόνια πριν την ίδια την εμμηνόπαυση. Μάθε ποια είναι και πώς θα γίνουν πιο ήπια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 11 Νοε 2022
Η Michelle Obama μίλησε ανοιχτά για την εμμηνόπαυση, ώστε να το κάνουν κι άλλες γυναίκες μετά από εκείνη
Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ αναφέρθηκε στις δυσκολίες που αντιμετώπισε και στις ελάχιστες πληροφορίες που υπάρχουν για το θέμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 08 Νοε 2022
"Το ορμονικό μου χάος": Πώς βιώνει την εμμηνόπαυση η Αθανασία Παππά, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης
Μια αληθινή μαρτυρία για το... ορμονικό χάος που μπορεί να προκαλέσει η εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 03 Νοε 2022
Άσκηση στην εμμηνόπαυση: Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση;
Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος, η άσκηση στην εμμηνόπαυση είναι must! Και όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
