Εμμηνόπαυση
Πεμ, 02 Ιουν 2022
Αύξηση βάρους μετά τα 40: Πώς μπορείς να την αποφύγεις;
Δεν φταίει η ηλικία ούτε το ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να μη δεις το νούμερο της ζυγαριάς να ανεβαίνει απότομα μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 31 Μαϊ 2022
Εμμηνόπαυση: Γίνεται να καθυστερήσουμε τα έντονα συμπτώματα; Η απάντηση είναι ναι!
Ανακαλύψαμε τον απόλυτο συνδυασμό φυτικών εκχυλισμάτων που βελτιώνουν μία από τις πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας.
Πεμ, 26 Μαϊ 2022
Έχεις μπει σε πρόωρη εμμηνόπαυση; Να τι πρέπει να κάνεις!
Ξεκίνα μία νέα δραστηριότητα.. Ή κάνε μαθήματα χορού, άρχισε να βγαίνεις περισσότερο με φίλους και να μαθαίνεις καινούργια χόμπι. Γιατί να τα κάνεις όλα αυτά; Η απάντηση βρίσκεται στην "πρόωρη εμμηνόπαυση".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 22 Μαϊ 2022
5 σκέψεις λίγο πριν την εμμηνόπαυση - και 5 σκέψεις για να κρατήσεις στο μυαλό σου
Το ξέρεις πως η περίοδος πριν την εμμηνόπαυση μπορεί να κρατήσει έως και 10 χρόνια; Τι μπορεί να σκέφτεται, πώς νιώθει μια γυναίκα σε αυτή τη φάση της ζωής της;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 10 Μαϊ 2022
Μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε: Τα "μυστικά" της Cameron Diaz
49 ετών και λαμπερή, η Cameron Diaz αποδέχεται το πέρασμα του χρόνου, μοιράζεται όμως μαζί μας κάποια πολύ σημαντικά μυστικά αντιγήρανσης και ευεξίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 10 Μαϊ 2022
Αϋπνία και εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να ξέρεις (και τι πρέπει να κάνεις)
Η αϋπνία που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες και μήνες εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 03 Μαϊ 2022
Editorial: Εγώ και το σώμα μου
Τι έμαθα στη δεκαετία των 50 για το σώμα μου και τι θέλω να μοιραστώ μαζί σου. Το editorial του τεύχους Μαΐου που κυκλοφορεί στα περίπτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 27 Απρ 2022
4 συμπτώματα εμμηνόπαυσης - και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτά
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς αλλά δεν έχεις και διάθεση για ερωτική επαφή με τον σύντροφό σου. Υποφέρεις από ακράτεια ούρων ή "λούζεσαι" στον ιδρώτα; Μην τα αφήνεις να σε πάρουν από κάτω, υπάρχουν λύσεις για όλα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 24 Απρ 2022
Δεν είσαι οι ορμόνες σου... Η ενδοκρινολόγος εξηγεί γιατί οι ορμόνες δεν είναι το game setter
Πώς οι ορμονικές ανισορροπίες επηρεάζουν το σώμα και τη διάθεσή μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να ρυθμίσουμε τις ορμόνες μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 17 Μαρ 2022
Διατροφή στην εμμηνόπαυση: 7 tips που αξίζει να γνωρίζεις από ΠΡΙΝ
Το ήξερες ότι η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι η λύση που θα ανακουφίσει τα συμπτώματα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 12 Μαρ 2022
Γονιμότητα μετά την εμμηνόπαυση: Οι επιλογές
Η εμμηνόπαυση είναι η ολοκλήρωση μιας μεταβατικής φάσης στη ζωή της γυναίκας που διαρκεί έως και 10 χρόνια και ονομάζεται προεμμηνόπαυση ή κλιμακτήριος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 08 Μαρ 2022
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: 8 γυναίκες επιστήμονες μας λένε πώς θα είμαστε πιο υγιείς
Πώς θα προλάβουμε προβλήματα του καρδιαγγειακού; Τι αλλάζει στην εμμηνόπαυση; Σχετίζονται οι πολυκυστικές ωοθήκες με την υγεία της καρδιάς; Αυτές και ακόμη πολλές απαντήσεις στο άρθρο που ακολουθεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 04 Μαρ 2022
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πρέπει να γνωρίζεις
Λίγο πριν, λίγο μετά, όλα όσα είναι σημαντικό να γνωρίζεις για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τον μαιευτήρα γυναικολόγο Δημήτρη Μπιλάλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 02 Μαρ 2022
Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας στις γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση;
Οι γυναίκες που εισέρχονται σε εμμηνόπαυση πολύ νωρίς, πριν τα 40, είναι αρκετά πιθανότερο να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους. Τι υποστηρίζει νέα μελέτη.
Πεμ, 24 Φεβ 2022
Είσαι στην εμμηνόπαυση και κάνεις θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης;
Μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν την παραπάνω μορφή θεραπείας στην εμμηνόπαυση κινδυνεύουν λιγότερο από την COVID-19.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 18 Φεβ 2022
#shapeawareness | Καλή υγεία στην εμμηνόπαυση: 10 τρόποι να παραμείνουμε υγιείς
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας που όμως αυξάνει τις πιθανότητες να παρουσιαστούν προβλήματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 12 Φεβ 2022
Αφέψημα για τις εξάψεις στην εμμηνόπαυση
Αν βρίσκεσαι στην περίοδο εκείνη λίγο πριν την εμμηνόπαυση ή αν βιώνεις τα σημάδια της ήδη, οι εξάψεις αποτελούν κατάσταση η οποία σε ταλαιπωρεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 02 Φεβ 2022
6 Βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν με την κολπική ξηρότητα
Ευτυχώς, πολλά συμπληρώματα έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πρόληψη της κολπικής ξηρότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 20 Ιαν 2022
"Στα 42 μου μπήκα σε πρόωρη εμμηνόπαυση κάνοντας υστερεκτομή"
Η Αθανασία Παππά μοιράζεται μαζί μας την προσωπική της ιστορία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την πρόωρη εμμηνόπαυση και την υστερεκτομή που έπρεπε να κάνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 13 Ιαν 2022
Φροντίδα του δέρματος στην εμμηνόπαυση: Τα top βήματα για υγιή επιδερμίδα
Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν για τις καφέ κηλίδες, την τριχόπτωση αλλά και την αυξημένη τριχοφυία στο πρόσωπο και όλα όλα όσα μπορεί σε προβληματίζουν στο δέρμα σου στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
