ΦΛΕΓΜΟΝΗ
Δευ, 29 Σεπ 2025
5 τρόποι να μειώσεις τη χρόνια φλεγμονή με φυσικό τρόπο – Τι συστήνουν οι ειδικοί
Πώς η σωστή διατροφή, ο ύπνος και η άσκηση μειώνουν τη χρόνια φλεγμονή και προστατεύουν τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Πεμ, 06 Φεβ 2025
Πώς σε γερνάει η φλεγμονή (+ 4 τρόποι για να την μειώσεις σύμφωνα με διαιτολόγους)
Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να συνδέεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη, καρκίνο, και – όπως αναφέρεται – τη γήρανση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 21 Ιαν 2025
Αυτά είναι τα 6 φυσικά συμπληρώματα που μειώνουν τη φλεγμονή
Κάνουν "θαύματα" στην υγεία σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 17 Νοε 2024
7 τροφές για φυσική καταπολέμηση της φλεγμονής και του πόνου
Αντί για παυσίπονα, δοκίμασε αυτές τις φυσικές τροφές για να μειώσεις τη φλεγμονή και να ανακουφιστείς από τον πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 05 Οκτ 2024
3 φλεγμονώδεις τροφές που σου δημιουργούν λίπος στην κοιλιά
Το να γνωρίζεις τι πρέπει να απομακρύνεις από τη διατροφή σου είναι το κλειδί για να διατηρήσεις τη μέση σου λεπτή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 31 Αυγ 2024
Αυτός είναι ο ιδανικός χυμός για τη μείωση της φλεγμονής
Τον προτιμούν και οι αθλητές μετά τις προπονήσεις.
Δευ, 26 Αυγ 2024
Ο ξηρός καρπός που μειώνει τη φλεγμονή
Εάν θέλεις να μειώσεις τη φλεγμονή στο σώμα αυτοί οι ξηροί καρποί είναι οι κατάλληλοι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 16 Αυγ 2024
13 σημάδια που δείχνουν ότι υπάρχει φλεγμονή στο σώμα
Πολλές φορές δεν δίνουμε σημασία ή υποτιμάμε τα σημάδια που δείχνουν ότι υπάρχει φλεγμονή στο σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 23 Μαρ 2024
3 αντιφλεγμονώδη συστατικά για απώλεια βάρους, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του εντέρου
Για ολιστική ευεξία, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να ενσωματώνεις αντιφλεγμονώδη συστατικά στα γεύματά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 25 Φεβ 2022
Φλεγμονή: 11 καθημερινές συνήθειες για πρόληψη και ανακούφιση
Ποιος ο ρόλος του πράσινου τσαγιού και της γιόγκα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 03 Μαρ 2024
Καταπολέμησε τη φλεγμονή με αυτόν τον χυμό | Και κράτα μακριά τις ιώσεις
Αυτή η αντιφλεγμονώδης συνταγή είναι φτιαγμένη με συστατικά που καταπολεμούν τη φλεγμονή, όπως ο κουρκουμάς, το τζίντζερ και ο ανανάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 15 Φεβ 2024
Ποια 7 συμπτώματα έχεις αυτήν τη στιγμή και δεν πρέπει να αγνοήσεις;
Το σώμα σου επικοινωνεί συνεχώς μαζί σου για το τι χρειάζεται, είναι στο χέρι σου να ακούσεις τι σου λέει.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Κυρ, 21 Ιαν 2024
Ποιες τροφές ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου;
Αν θέλεις να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου ακμαίο βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 04 Ιαν 2024
The Lion Diet: Κάνει καλό στα αυτοάνοσα; Τι απαντά η διαιτολόγος
Aπό τις νεότερες "it" δίαιτες , η δίαιτα του λονταριού ή Lion Diet, ισχυρίζεται ότι μπορεί να μειώσει τα συμτπώματα αυτοάνοσων. Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος -διατροφολόγος, B.Sc (Hons) μας απαντά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 14 Νοε 2023
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: 5 SOS που πρέπει να γνωρίζεις
Αντιμετώπισε την χρόνια φλεγμονή "εκ των έσω". Άλλαξε τη διατροφή σου και δες την αλλαγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 22 Ιουλ 2022
Τι είναι η φλεγμονή και πώς σχετίζεται με τον τρόπο διατροφής μας;
Πώς δρα η αντιφλεγμονώδης διατροφή στην καταπολέμηση των φλεγμονών;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 25 Μαρ 2022
Ποιο είναι το καλύτερο ψάρι για τη μείωση της φλεγμονής;
Είναι γνωστό πως τα ψάρια βοηθούν στην μείωση της φλεγμονής, αλλά το συγκεκριμένο είναι η καλύτερη επιλογή, σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 28 Σεπ 2020
Πώς δρα θετικά η φλεγμονή: Η έρευνα που έφερε τα πάνω κάτω
Η νέα φυσική θεραπεία είναι η ασθένεια. Επαναστατική νέα έρευνα δείχνει πως η κακή φλεγμονή θα σε βοηθήσει να χτίσεις μυς, να έχεις ανοσία και να καταπολεμήσεις το άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τρι, 03 Μαρ 2020
Τι να κάνουμε μετά την άσκηση για να βοηθήσουμε το σώμα μας
Η φλεγμονή που προκύπτει από την άσκηση μπορεί να κάνει το ανοσοποιητικό να λειτουργεί καλύτερα.Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν μετά την άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
