Η θρησκεία - έκπληξη που μπορεί να μας προστατεύει από κατάθλιψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΤο ένα τέταρτο των ανθρώπων που ζουν με ψωριασική νόσο βιώνουν κατάθλιψη, ενώ όταν μιλάμε για άγχος ο αριθμός τους εκτινάσσεται στο 48%.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΝιώθεις θλίψης, έχεις έλλειψη ενέργειας και δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Δεν πάσχεις απαραίτητα από κατάθλιψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΑρνητική είναι η απάντηση νέας έρευνας σχετικά με τη θεραπεία της κατάθλιψης και την συμβολή της ψυχοθεραπείας σε αυτήν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΑπόφυγέ την αν το άγχος σε καταβάλλει στην καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΠώς θα μπορούσες να βοηθήσεις, χωρίς να βαρύνεις συναισθηματικά τον φίλο σου που παλεύει καθημερινά με τη συγκεκριμένη ασθένεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΓύρισες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές και νιώθεις μια μελαγχολία; Δες πώς θα την καταπολεμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΟ εθισμός στις ειδήσεις, είτε αν τις παρακολουθείς στο κινητό είτε στην τηλεόραση, μπορεί να συνδέεται με άγχος, κατάθλιψη και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ ειδικός αποκαλύπτει τις πέντε (πολύ συνηθισμένες) αιτίες που μας κάνουν όλους υποψήφιους για εκδήλωση κατάθλιψης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠάντα υπάρχει ελπίδα. Αρκεί να βρεις τον τρόπο να την αφήσεις να "ανθίσει" μέσα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠώς ο βελονισμός μπορεί να σε βοηθήσει στην κατάθλιψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤα winter blues είναι εδώ και έτσι θα τα καταπολεμήσεις.
Υπολογίζεται ότι ένας στους 4 θα παρουσιάσει κάποια στιγμή της ζωής του μια ψυχική διαταραχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΕάν τα παραπάνω σου συμβαίνουν συχνά, τότε μπορεί να αποτελούν πρώιμα συμπτώματα κατάθλιψης και νέα έρευνα υποδεικνύει άλλον ένα καλό λόγο να την αντιμετωπίσεις έγκαιρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΈρευνα σε 204 χώρες το 2020 βρήκε ότι οι γυναίκες και οι νεότεροι είναι πιο επιρρεπείς σε επεισόδια άγχους και κατάθλιψης εξαιτίας της πανδημίας COVID-19.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΗ υπαρξιακή κατάθλιψη συνδέεται με πανανθρώπινες υπαρξιακές αναζητήσεις σχετικά με το νόημα της ζωής καθώς και τα υπόλοιπα θεμελιώδη θέματα της ύπαρξης, όπως ο θάνατος, η ελευθερία, η αγάπη, ο έρωτας, η μοναξιά
Η αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ κατάθλιψη πριν την εμμηνόπαυση μπορεί να αφορά κάθε γυναίκα. Μάθε εδώ όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΗ φύση μας προσφέρει άφθονους "συμμάχους" που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα ψυχολογικά ακόμη κι όταν οι συνθήκες γύρω μας δεν είναι οι ιδανικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΑν κάτι δοκιμάστηκε έντονα τον χρόνο που πέρασε είναι η ψυχική υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE