Κλειώ Χούπη

τροφές χωρίς λιπαρά
Τροφές χωρίς λιπαρά, λακτόζη, γλουτένη, ζάχαρη: Ποιες μας αφορούν πραγματικά;

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει πραγματικά να ακολουθείς αυτούς τους περιορισμούς;

Νηστίσιμο ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες με συνταγή της ειδικού
Νηστίσιμο ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες με συνταγή της ειδικού

Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες νηστίσιμο: Τέλεια  παραλλαγή του αγαπημένου σπιτικού ρυζόγαλου της μαμάς με γάλα καρύδας και φράουλες.

Ισορροπημένη διατροφή χωρίς κρέας
Ισορροπημένη διατροφή χωρίς κρέας: Tι είναι το meatless day, τα υπέρ και τα κατά αυτής της τάσης

Το νέο trend στη διατροφή που κάνει το γύρο του κόσμου είναι το meatless day.

Συνδυασμοί τροφών
Ποιες τροφές πάνε μαζί; Τα καλύτερα και τα χειρότερα ζευγάρια για απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών

Κάποιες είναι ιδανικά ζευγάρια και κάποιες δεν ταιριάζουν καθόλου. Κι όμως, το πώς θα συνδυάσεις τις τροφές είναι ίσως το πιο σημαντικό που χρειάζεται να ξέρεις για τη διατροφή σου

Μένεις μόνη για πρώτη φορά
Μένεις μόνη για πρώτη φορά; 5 συνταγές, έτοιμες σε 5 λεπτά με έως 5 υλικά

Θα σε βολέψουν μέχρι να προσαρμοστείς στα νέα δεδομένα σου.

Πώς θα τρώω πιο υγιεινά
Πώς θα τρώω πιο υγιεινά; 6 συμβουλές για ένα έξυπνο και θρεπτικό μενού εβδομάδας

Αν μένεις μόνη σου σε σπίτι για πρώτη φορά, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν.

τρόφιμα που πρέπει να έχεις στο ψυγείο
Τα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν πάντα στο ψυγείο και τα ντουλάπια

Έξυπνες αγοράς μιας και η ισορροπημένη διατροφή είναι θέμα οργάνωσης.

#shapegreece