Κλειώ Χούπη

Δευ, 04 Οκτ 2021

Τι είναι το pure eating και 3 βασικές συμβουλές για να το υιοθετήσεις

Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση του τρόπου ζωής μας, που θα οδηγήσει σε μια νέα, καλύτερη και υγιέστερη εκδοχή του εαυτού μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 14 Σεπ 2021

Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά αν θέλεις να παραμείνεις στα ίδιο βάρος ή να αδυνατίσεις;

Ρωτήσαμε την ειδικό πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε ανάλογα με το στόχο μας και πώς θα υπολογίσουμε μια μερίδα φαγητού με επιτυχία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 27 Αυγ 2021

Είσαι η μόνη που ακολουθεί πρόγραμμα διατροφής στο σπίτι; Να πώς θα το καταφέρεις

Τι να κάνεις; Θα το υιοθετήσουν όλοι; Τι να ψωνίζεις στο σούπερ μάρκετ; Η διατροφολόγος μάς δίνει τον οδηγό

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 23 Ιουλ 2021

Ποια φαγητά που μαγείρεψες διατηρούνται στην κατάψυξη και για πόσο

Ποια φαγητά μπορείς να αποθηκεύσεις στην κατάψυξη ώστε να έχεις ένα αγαπημένο σπιτικό φαγητό οποιαδήποτε στιγμή θελήσεις εσύ. Αρκεί μόνο να το αποψύξεις και να το ζεστάνεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 24 Φεβ 2021
Κυρ, 31 Ιαν 2021

Πώς θα τρώω πιο υγιεινά; 6 συμβουλές για ένα έξυπνο και θρεπτικό μενού εβδομάδας

Αν μένεις μόνη σου σε σπίτι για πρώτη φορά, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Ιαν 2021

Οι τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία και πώς το κάνουν

Η διατροφή, εκτός από τη γεύση και την ενέργειά μας, επιδρά και στην ικανότητά μας να σκεφτόμαστε θετικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Περισσότερα