Το σώμα χρειάζεται καύσιμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πεζοπορία. Σκεφτείτε το ως «ανεφοδιασμό».

Έρευνες λένε πως μάλλον πρέπει να επισπεύσεις εκείνη την εκδρομή…

Ο απόλυτος προορισμός για τους λάτρεις του βουνού και της φύσης βρίσκεται πλέον στην καρδιά της Κηφισιάς.

Η πεζοπορία είναι θανατηφόρο cross-training και έχουμε αποδείξεις!

Να γιατί το περπάτημα σου κάνει καλό και θα σε βοηθήσει να σμιλεύσεις το κορμί σου.

Τα ωραιότερα δρώμενα που μπορείς να απολαύσεις αυτή την εβδομάδα και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.