πεζοπορία

Τρι, 19 Ιουλ 2022

Πέντε διαδρομές στην Ελλάδα για πεζοπορία και εξερεύνηση

Γιατί η φυσική δραστηριότητα δεν είναι μόνο θέμα άσκησης, αλλά και τρόπος ζωής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 01 Ιουν 2022

Eco fitness: Πώς θα γυμναστείς αποτελεσματικά κοντά στη φύση

Η επαφή με τη φύση είναι ο καλύτερος τρόπος για να μπούμε σε ένα πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας, δείχνοντας παράλληλα σεβασμό και φροντίδα για τον πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ
Τρι, 08 Φεβ 2022

Πεζοπορία: Όλοι οι λόγοι για να τη δοκιμάσεις φέτος

Η χώρα μας προσφέρεται για hiking καθώς έχει εξαιρετικές διαδρομές. Η πεζοπορία είναι μία ιδανική δραστηριότητα είτε σου αρέσει το πιο χαλαρό περπάτημα είτε σου αρέσουν οι προκλήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 16 Νοε 2021

Τρεις λόγοι να κάνεις πεζοπορία που δεν έχουν σχέση με την άσκηση

Έρευνες λένε πως μάλλον πρέπει να επισπεύσεις εκείνη την εκδρομή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 26 Αυγ 2021

Εναλλακτική άσκηση: Πεζοπορία στις Κυκλάδες

Τι κι αν το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του... Οι Κυκλάδες είναι νησιά που μπορείς να επισκεφθείς το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, ειδικά αν στο πρόγραμμα έχεις την πεζοπορία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 15 Απρ 2021

Πεζοπορία: 4 βήματα πριν ξεκινήσεις την προπόνηση που σμιλεύει σώμα

Κι όμως! Αυτή είναι η προπόνηση που έψαχνες για να φτιάξεις σώμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 30 Απρ 2020

Διατροφή και πεζοπορία: Τι να καταναλώσεις κατά τη διάρκεια και μετά τη δραστηριότητα;

Το σώμα χρειάζεται καύσιμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πεζοπορία. Σκεφτείτε το ως «ανεφοδιασμό».

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 31 Αυγ 2018

Το πρώτο Salomon store στην Ελλάδα είναι γεγονός!

Ο απόλυτος προορισμός για τους λάτρεις του βουνού και της φύσης βρίσκεται πλέον στην καρδιά της Κηφισιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 15 Ιαν 2018

4 φανταστικοί λόγοι για να ξεκινήσεις πεζοπορία σήμερα (η fitness τάση του 2018!)

Να γιατί το περπάτημα σου κάνει καλό και θα σε βοηθήσει να σμιλεύσεις το κορμί σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ