Το ποδήλατο θα γίνει ο "σύμμαχος" σου για ένα καλλίγραμμο σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥΤο ποδήλατο θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις δυνατό σώμα και όχι μόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΠώς θα απολαύσεις αυτή την άσκηση και θα λάβεις όλα της τα οφέλη της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑΓιατί είναι ο χειμώνας μια κατάλληλη περίοδος για ποδηλασία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΝα γιατί η ποδηλασία είναι η άσκηση που μπορείς να ξεκινήσεις τώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΌποια γυναίκα έχει καθίσει σε ποδήλατο ξέρει τον πόνο που ακολουθεί – και δε μιλάμε για τους τετρακεφάλους. Όμως, δε χρειάζεται να υποφέρουμε στα ευαίσθητα σημεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΣυνδύασε αυτά τα είδη ποδηλασίας για να έχεις τα καλύτερα fitness αποτελέσματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΕίναι ίσως πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις περισσότερες από 500 θερμίδες σε μία ώρα και ιδανικός για αυτή την εποχή. Mάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΒόλτα ή σούπερ άσκηση; Kάνε τα και τα δύο ταυτόχρονα έτσι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΚάψε περισσότερες από 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα με το σούπερ πρόγραμμα του Νεοϋορκέζου spinning expert Rique Uresti.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΕδώ σου εξηγώ βήμα-βήμα πως έμαθε ο γιος μου ποδήλατο και συνειδητοποιώ όοοοολα τα λάθη που έκανα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠριν βγεις στο δρόμο με το ποδήλατο μάθε τι πρέπει να ελέγξεις για να βεβαιωθείς πως θα είσαι ασφαλής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠοτέ δεν αργά για να αρχίσει κανείς το ποδήλατο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΠάρε τους δρόμους ή ένα μονοπάτι - ο φρέσκος αέρας, το σκηνικό και τα οφέλη στο σώμα σου δεν μπορούν να συγκριθούν. Εσύ επιλέγεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ