ποδήλατο

Παρ, 22 Οκτ 2021

7 λόγοι για να αρχίσεις ποδήλατο σήμερα

Το ποδήλατο θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις δυνατό σώμα και όχι μόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 21 Μαϊ 2021

Ποδήλατο: Τα οφέλη του στη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία

Πώς θα απολαύσεις αυτή την άσκηση και θα λάβεις όλα της τα οφέλη της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 20 Μαρ 2021

7 απλές ασκήσεις για ωραίο σώμα: Τις έχεις δοκιμάσει;

Αναζητάς αποτελεσματικούς τρόπους να μεταμορφώσεις το σώμα σου; Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πιάσεις τον τελικό σου στόχο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 08 Φεβ 2021

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ποδηλασία; Μάθε και 4 οφέλη που θα σου δώσουν κίνητρο

Να γιατί η ποδηλασία είναι η άσκηση που μπορείς να ξεκινήσεις τώρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 06 Φεβ 2021

Ενοχλεί η σέλα στο ποδήλατο; Πώς θα αντιμετωπίσουμε κάθε πρόβλημα (πίεση, σύγκαμα, κάψιμο)

Όποια γυναίκα έχει καθίσει σε ποδήλατο ξέρει τον πόνο που ακολουθεί – και δε μιλάμε για τους τετρακεφάλους. Όμως, δε χρειάζεται να υποφέρουμε στα ευαίσθητα σημεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 03 Φεβ 2021
Τετ, 10 Ιουν 2020

Ξέρεις τα είδη ποδηλασίας; Κάνε ποδήλατο έξυπνα!

Συνδύασε αυτά τα είδη ποδηλασίας για να έχεις τα καλύτερα fitness αποτελέσματα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 08 Απρ 2019

Πόσες θερμίδες καις με το ποδήλατο; Απαντάμε σε όλες τις απορίες σου

Είναι ίσως πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις περισσότερες από 500 θερμίδες σε μία ώρα και ιδανικός για αυτή την εποχή. Mάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 21 Μαρ 2019

Με αυτό το πρόγραμμα spinning θα κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από 1 ώρα

Κάψε περισσότερες από 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα με το σούπερ πρόγραμμα του Νεοϋορκέζου spinning expert Rique Uresti.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 29 Ιουν 2018

Πώς έμαθε ο γιος μου ποδήλατο και πώς θα μάθει και το δικό σου παιδί (και πότε)

Εδώ σου εξηγώ βήμα-βήμα πως έμαθε ο γιος μου ποδήλατο και συνειδητοποιώ όοοοολα τα λάθη που έκανα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ