shape176

Δευ, 13 Σεπ 2021

Πώς θα διαλέξεις τη σωστή απόχρωση του κόκκινου κραγιόν;

Το εύκολο τεστ που μπορείς να κάνεις για να καταλάβεις τι σου ταιριάζει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 02 Ιουν 2021

Πώς θα κάψω περισσότερο λίπος και θερμίδες χωρίς να κάνω αερόβια άσκηση;

Η άσκηση που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και θα σε βοηθήσει να αρχίσεις να καις ακόμα και σε φάση ξεκούρασης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 27 Μαϊ 2021

Μπορείς να δίνεις στο παιδί γλυκαντικά;

Η ολοένα και πιο αυξημένη παιδική παχυσαρκία τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει το εύλογο ερώτημα σε πολλούς γονείς.

Τετ, 19 Μαϊ 2021

Πώς αλλιώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα φασόλια (και γενικά τα όσπρια);

Πρωτότυπες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να εμπλουτίσεις τα πιάτα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ
Δευ, 17 Μαϊ 2021

Δεύτερος γάμος: Τα SOS για να πετύχει

H ψυχολόγος αναλύει τα δεδομένα ενός δεύτερου γάμου και τις λεπτές ισορροπίες που μερικές φορές απαιτεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 11 Απρ 2021

Προπόνηση στο σπίτι: Γυμνάσου αξιοποιώντας την "εργαλειοθήκη" του σπιτιού σου

Πώς μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι αν δεν μπορείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Να πώς θα ασκηθείς σπίτι σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 10 Απρ 2021

Συνταγή για vegan μοτσαρέλα, πλούσια σε πρωτεΐνη

Το πιο δύσκολο κομμάτι της στροφής στη vegan διατροφή είναι ο "αποχωρισμός" των τυριών. Να πώς θα το κάνεις εύκολα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 31 Μαρ 2021

Οσφυαλγία και ισχιαλγία: Πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά;

Ο πόνος στη μέση και ο πόνος στο ισχίο είναι δύο πολύ συχνές ενοχλήσεις που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 30 Μαρ 2021

Διάγνωση καρκίνος: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Μια διάγνωση για καρκίνο είναι ένα "πλήγμα" για τον ασθενή και τους δικούς του ανθρώπους. Σήμερα όμως η νόσος αντιμετωπίζεται και η σωστή ενημέρωση παίζει σημαντικό ρόλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 29 Μαρ 2021

Θρόμβωση: Ο σιωπηλός κίνδυνος

Η θρόμβωση είναι μια σημαντική κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα από το γιατρό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ