shape176

Τρι, 19 Απρ 2022

Πώς θα κάψω περισσότερο λίπος και θερμίδες χωρίς να κάνω αερόβια άσκηση;

Η άσκηση που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και θα σε βοηθήσει να αρχίσεις να καις ακόμα και σε φάση ξεκούρασης.

Πεμ, 14 Απρ 2022

Πρωτότυπες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να εμπλουτίσεις τα πιάτα σου.

Τετ, 23 Φεβ 2022

Όταν η παίκτρια του Survivor μίλησε στο περιοδικό Shape για τις διατροφικές της συνήθειες, αλλά και τη διατροφική διαταραχή που αντιμετώπισε.

Κυρ, 23 Ιαν 2022

Vegan υποκατάστατα τροφών.

Τετ, 19 Ιαν 2022

Το γνώριζες πως η υγιής εικόνα των μαλλιών σου εξαρτάται κατά ένα μεγάλο ποσοστό από τον τρόπο που τα περιποιείσαι όταν είναι βρεγμένα;

Τρι, 18 Ιαν 2022

Μένοντας πιστή στη σωστή και καθημερινή νυχτερινή φροντίδα, η επιδερμίδα σου θα δείχνει πιο φρέσκια και ξεκούραστη το πρωί.

Κυρ, 09 Ιαν 2022

Πώς μπορείς να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι αν δεν μπορείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Να πώς θα ασκηθείς σπίτι σου!

Δευ, 13 Δεκ 2021

Μια νηστίσιμη - ή vegan - συνταγή που θα λατρέψεις.

Παρ, 10 Δεκ 2021

Και ο ιδανικός τρόπος για να το σερβίρεις.

Παρ, 12 Νοε 2021

Ένα ιδιαίτερο, νόστιμο και θρεπτικό πιάτο.

Δευ, 08 Νοε 2021

H ψυχολόγος αναλύει τα δεδομένα ενός δεύτερου γάμου και τις λεπτές ισορροπίες που μερικές φορές απαιτεί.