συμβουλές υγείας
Παρ, 10 Μαρ 2023
Καρκίνος του μαστού: Συνηθισμένες παρανοήσεις και tips
Εκτιμάται ότι μία στις εννέα Ευρωπαίες θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της. Όσο πιο ενημερωμένες είμαστε, τόσο πιο πιθανό είναι να αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και αποτελεσματικά τη νόσο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 10 Μαρ 2023
Άνοια: 7 συμβουλές υγείας που μπορεί να συμβάλουν στην πρόληψή της
Γνωρίζατε πως τα 2/3 ατόμων με άνοια είναι γυναίκες; Αυτές οι 7 απλές συνήθειες στην καθημερινότητά μας θα μπορούσαν να βοηθήσουν για την προλάβουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Κυρ, 05 Μαρ 2023
Φρόντισε την υγεία σου με 10 απλά και καθημερινά tips!
Φρόντισε την υγεία σου! Υιοθέτησε απλά αυτές τις 10 καλές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
5 ιατρικοί μύθοι για την παχυσαρκία
Αν και η παχυσαρκία είναι αρκετά συνηθισμένη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Παχυσαρκία ας δούμε κάποιες από τις πολλές παρανοήσεις που σχετίζονται με αυτήν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Τα (εκπληκτικά) οφέλη της βιταμίνης D στον οργανισμό σου
Τα οφέλη της βιταμίνης D στον οργανισμό μας είναι πολλά και κάθε τόσο, νέες έρευνες αποκαλύπτουν ακόμη περισσότερα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για την χρήσιμη αυτή βιταμίνη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 03 Μαρ 2023
Μπορεί η νηστεία να θωρακίσει τον οργανισμό μας ή τελικά τον εξασθενεί;
Είναι καλό, εν καιρώ ιώσεων και γρίπης, να ακολουθήσουμε αυτή τη διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 10 Φεβ 2023
Φυλλικό οξύ (ή βιταμίνη Β9): Γιατί είναι τόσο απαραίτητο για τον οργανισμό;
Τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψή του, σε ποιες τροφές θα το βρεις και ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 07 Φεβ 2023
Επτά μύθοι για την υγεία μας τον χειμώνα
Ποιοι είναι οι πιο δημοφιλείς μύθοι που αφορούν την υγεία μας κατά τους χειμερινούς -και όχι μόνο- μήνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 06 Φεβ 2023
Πώς καθαρίζουμε χιόνι με ασφάλεια - Με οδηγίες ορθοπεδικού
Το χιόνι είναι πανέμορφο, ενώ πέφτει, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι τραυματίζονται σοβαρά προσπαθώντας να το καθαρίσουν από τις αυλές ή τα αυτοκίνητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 04 Φεβ 2023
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία μας
Μπορούμε όλοι να υιοθετήσουμε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερα, καλύτερα και πιο ευτυχισμένα χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Ιαν 2023
5+1 συμβουλές υγείας από τη μαμά σου που τελικά είναι σωστές
Αποδεικνύεται πως τελικά η μαμά είχε δίκιο σε αρκετές συμβουλές υγείας που σου είχε δώσει.
Τρι, 10 Ιαν 2023
Διατροφικές συμβουλές για καλή υγεία
Και μία συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 03 Ιαν 2023
Πέντε συνήθειες κακής υγιεινής που πρέπει να σταματήσεις από σήμερα
"Αθώες" πρακτικές στην καθημερινότητά μας που αφορούν την ατομική μας υγιεινή και μπορεί να έχουν... ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 30 Δεκ 2022
Δυσπεψία και καούρες, hangover και δηλητηριάσεις: Πώς θα αντιμετωπίσεις συχνά προβλήματα των γιορτών
Μήπως το χριστουγεννιάτικο τραπέζι βλάπτει την υγεία; Δες εδώ τα μυστικά για να αποφύγεις τα προβλήματα των γιορτών
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 29 Δεκ 2022
5 τρόποι να διατηρήσεις την υγεία σου στη διάρκεια των γιορτών
Όσο και αν αγαπάμε τις γιορτές, το παρακάνουμε λιγάκι (και νιώθουμε φούσκωμα και εξάντληση). Δεν χρειάζεται όμως να γίνεται έτσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 28 Δεκ 2022
Τι ώρα να παίρνεις τα φάρμακα για να είναι πιο αποτελεσματικά;
Πολλά είδη φαρμάκων είναι πιο αποτελεσματικά αν τα παίρνουμε την κατάλληλη ώρα μέσα στη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 28 Δεκ 2022
Καούρα, φούσκωμα, διάρροια: Έτσι θα ηρεμήσει το στομάχι σου
Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι.
Παρ, 23 Δεκ 2022
"Λάθη" στο στολισμό του σπιτιού που μπορεί να γίνουν επικίνδυνα
Ακόμη κι αν έχεις ήδη στολίσει, κάνε έναν τσεκάρισμα γι' αυτά τα πιθανά "λάθη" στο στολισμό του σπιτιού που εγκυμονούν κινδύνους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 19 Δεκ 2022
Μπορεί οι γιορτές να μας προκαλέσουν κρίση άσθματος;
Κι όμως: Αυτή την εποχή είναι πιο πιθανή μια κρίση άσθματος ή επιδείνωση της ΧΑΠ. Οι ειδικοί εξηγούν το λόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 15 Δεκ 2022
7 συμπτώματα που δείχνουν πιθανή ανεπάρκεια βιταμίνης B12
Ο οργανισμός μας χάνει με το πέρασμα του χρόνου την ικανότητα απορρόφησης της βιταμίνης Β12, ωστόσο η βιταμίνη αυτή είναι ουσιαστική για την καλή του λειτουργία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
