ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Πεμ, 29 Φεβ 2024

Ποιες βιταμίνες και συστατικά ενισχύουν το κολλαγόνο σου

Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά boostάρουν το κολλαγόνο σου και σου χαρίζουν ενέργεια και νεανική όψη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Πεμ, 18 Ιαν 2024

Ψάξε για αυτές τις βιταμίνες | Προλαμβάνουν τον διαβήτη

Τα συμπληρώματα με βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να είναι χρήσιμα για κάποιον, εάν έχει ανεπάρκεια. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Σαβ, 16 Δεκ 2023

Αξίζει να συνδυάζεις σίδηρο με βιταμίνη c;

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, ζαλάδα, ενώ οδηγεί στην αναιμία. Τι ρόλο παίζει η βιταμίνη C;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Πεμ, 09 Νοε 2023

HEALTH FILES MENOPAUSE | Οι 3 απαραίτητες βιταμίνες

Αυτές οι βιταμίνες θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα συμπτώματα που προκαλούν τα μειωμένα οιστρογόνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 30 Οκτ 2023

Συνδυασμός βιταμινών: Ποιες βιταμίνες όταν λαμβάνονται μαζί είναι πιο αποτελεσματικές;

Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα συνεργάζονται καλά και προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 23 Μαρ 2023

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα βασικά της συμπτώματα

Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια στη βιταμίνη D ή αλλιώς στη "βιταμίνη της ηλιοφάνειας".

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Δευ, 14 Αυγ 2023

3 λόγοι που η βιταμίνη C δεν πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα σου

Ανακάλυψε το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό συστατικό και τα οφέλη του για την επιδερμίδα.

Κυρ, 25 Ιουν 2023

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί

Υπάρχει περιορισμός ανάμεσα στις βιταμίνες; Ποιοι είναι οι συνδυασμοί βιταμινών που καλό να αποφύγουμε;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 16 Ιουν 2023

Δυνατό καλοκαίρι: Αυτές είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε τους καλοκαιρινούς μήνες

Όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός μας τους καλοκαιρινούς μήνες: Οι απαραίτητες βιταμίνες το καλοκαίρι και οι πηγές τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 18 Μαρ 2022

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D

Τα πιθανά συμπτώματα από την έλλειψη βιταμίνης D από τον οργανισμό μας δεν είναι πάντα ευδιάκριτα - κυρίως επειδή δεν τα συνδέουμε με τη συγκεκριμένη ανεπάρκεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 22 Ιαν 2023

Βιταμίνες για υγιές δέρμα, δυνατά μαλλιά, γερά νύχια

Οι βιταμίνες δεν ενισχύουν μόνο το ανοσοποιητικό, συμβάλουν στην καλή υγεία όλου του οργανισμού ανάμεσά τους το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 09 Φεβ 2023

Εποχικές ιώσεις: 4 βότανα, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να μας προστατέψουν

Αυτή την εποχή που κυκλοφορούν ιώσεις, ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με τη βοήθεια της φύσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 23 Νοε 2022

Πόση βιταμίνη C έχει ένα πορτοκάλι;

Και πόση ποσότητα αυτής χρειάζεσαι καθημερινά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Κυρ, 13 Νοε 2022

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60 σου

Ποιες βιταμίνες έχουμε ανάγκη σε κάθε φάση της ζωής μας;

Δευ, 17 Οκτ 2022

Ξεχνάς συχνά; Έχει νόημα να πάρεις βιταμίνες για τη μνήμη;

Αν δεν θυμάσαι τι έφαγες χθες και τι ήθελες να γράψεις στο μήνυμα στην κολλητή σου, συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 31 Ιουλ 2022

Βιταμίνη Β12: Οι καλύτερες πηγές, πώς βοηθάει την υγεία και τι να προσέξεις

Είναι η βιταμίνη που προσφέρει ενέργεια και παίζει ζωτικό ρόλο στην λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Την ξέρεις; Μάθε τα πάντα για τη βιταμίνη Β12

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 28 Ιουν 2022

Έρευνα: Βοηθούν οι βιταμίνες στην πρόληψη του καρκίνου την υγεία της καρδιάς;

Φορείς υγείας στις ΗΠΑ εξέτασαν συγκεκριμένα την λήψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων και την επίδρασή τους στον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και εμφάνιση καρκίνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ