iStock
Η vegan διατροφή γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής όσο τα χρόνια περνούν και οι αρνητικές επιπτώσεις της κακής διατροφής έρχονται συνεχώς στο προσκήνιο. Μια τέτοια διατροφή αποκλείει τα γαλακτοκομικά και ζωικά προϊόντα από τη διατροφή σου αλλά και πολλά συσκευασμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα με αποτέλεσμα να οδηγείσαι σε πιο υγιεινές επιλογές. Αν είσαι λάτρης των σοκολατένιων γλυκών και έχεις ξεκινήσει αυτό τον τρόπο διατροφής, παρακάτω θα βρεις 6 εύκολες συνταγές για βίγκαν γλυκά που μπορείς να δοκιμάσεις τώρα κιόλας. Δεν χρειάζεται να αποκλείσεις τα γλυκά από το πρόγραμμά σου, αλλά αντικαθιστώντας τα ζωικά προϊόντα με φυτικά μπορείς να έχεις ένα εξίσου γευστικό, και πιο υγιεινό, αποτέλεσμα.
Συνταγές για βίγκαν γλυκά: 6 σοκολατένιες επιλογές για να δοκιμάσεις:
1. Vegan κορμός σοκολάτας με χουρμάδες (βρες εδώ τη συνταγή)
2. Τάρτα σοκολάτας με αβοκάντο και γλυκοπατάτα (βρες εδώ την εύκολη συνταγή)
3. Υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη (δες εδώ πώς θα τη φτιάξεις)
4. Συνταγές για vegan γλυκά: Μπράουνι με φουντουκοβούτυρο (βρες εδώ την εύκολη συνταγή)
5. Vegan μπισκότα σοκολάτας με σταγόνες σοκολάτας και νιφάδες θαλασσινού αλατιού (βρες εδώ τη συνταγή)
6. Συνταγές για vegan γλυκά: Ενυδατικά τρουφάκια καρύδας με σμέουρο και τριαντάφυλλο (βρες εδώ αναλυτικά τη συνταγή)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
