FITNESS
Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο
Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις λειτουργική προπόνηση, χθες αν γίνεται
Η λειτουργική προπόνηση είναι πολύ αποτελεσματική, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο από τη συμβατική προπόνηση ενδυναμωσης.
"Συχνά έχω καούρα μετά την προπόνηση. Γιατί;"
Κάνεις προπόνηση και αμέσως νιώθεις καούρα στο στομάχι ή τον οισοφάγο. Μάθε τι φταίει και πώς θα απαλλαγείς.
Διαβάστε ακόμα
