Aναστασία Μοσχοβάκη

Τετ, 07 Οκτ 2020

Κλιματιστικά: 7 μύθοι και αλήθειες για τη χρήση τους

Η χρήση τους δεν περιορίζεται στο καλοκαίρι, ενώ στα γραφεία μας οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε κλιματιστικά για θέρμανση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΥΡΤΩ ΜΗΤΣΙΟΥ

Κυρ, 13 Σεπ 2020

4 λόγοι που το ανοσοποιητικό σου δεν λειτουργεί σωστά

Αν νιώθεις πως είσαι συνέχεια κρυωμένη ή εξαντλημένη, μπορεί κάποιες από τις καθημερινές σου συνήθειες να εξασθενίζουν το ανοσοποιητικό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 04 Σεπ 2020

Μήπως σου λείπει σίδηρος; Μάθε για τη σιδηροπενική αναιμία και πώς θα καταλάβεις αν έχεις

Αναγνώρισε τα συμπτώματα της αναιμίας, δες πώς θα βοηθήσεις με τη διατροφή σου και ποια είναι τα σωστά βήματα εάν σου λείπει σίδηρος!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 13 Αυγ 2020

Αντιτετανικό εμβόλιο: Το εμβόλιο... των διακοπών

Το αντιτετανικό εμβόλιο είναι αυτό που συνήθως ξεχνάμε να επαναλάβουμε. Είναι όμως πολύ σημαντικό για την προστασία μας, ειδικά στις διακοπές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 30 Ιουλ 2020

Ανεπάρκεια βιταμίνης D, πόση χρειαζόμαστε και τι να προσέχουμε στην υπερβολική δόση

Η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη αναλύει την πιο σημαντική ίσως βιταμίνη για την υγεία μας, τη βιταμίνη D.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 22 Ιουλ 2020

Βιταμίνη D: Γιατί είναι τόσο σημαντική και πόση ώρα να μείνουμε στον ήλιο για να «γεμίσουμε» τον οργανισμό μας

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 25 Ιουν 2020

Ποιες είναι οι παρενέργειες της άσκησης και πώς θα τις προλάβoυμε

Άσκηση σημαίνει υγεία. Φρόντισε όμως να τηρείς και τις συνθήκες υγιεινής και για κάθε ενόχληση να υσμβουλεύεσαι το γιατρό σου προτού επιστρέψεις στις προπονήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Τρι, 21 Απρ 2020

Αυτά είναι τα συμπτώματα της εαρινής κόπωσης (και έτσι θα νιώσεις καλύτερα!)

Η εαρινή κόπωση μπορεί να σε κάνει να νιώθεις εξαντλημένη χωρίς να έχεις πραγματικό λόγο. Διάβασε εδώ πώς θα νιώσεις γρήγορα καλύτερα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 18 Απρ 2020

Πάσχα χωρίς βαρυστομαχιά: Οι συμβουλές της παθολόγου για να μη σου χαλάσει τίποτε τη διάθεση

Είτε έχεις νηστέψει είτε όχι, τα νόστιμα φαγητά και μεζεδάκια είναι μια πρόκληση! Διάβασε τις συμβουλές της παθολόγου για το πώς θα απολαύσει το Πάσχα χωρίς βαρυστομαχιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ