ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

Τετ, 05 Μαρ 2025

Αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα η έντονη άσκηση;

Σε ποιες περιπτώσεις, και για πόσο χρονικό διάστημα, η άσκηση σε κάνει επιρρεπή σε ιώσεις;

Σαβ, 30 Νοε 2024

Πολύτιμες συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Αν προτιμάς να προλαμβάνεις και όχι να θεραπεύεις τις λοιμώξεις και τις παθήσεις του χειμώνα, δες πώς θα ενισχύσεις αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Παρ, 28 Ιαν 2022

Βιταμίνες D2 και D3: Σε τι διαφέρουν, ποια χρειάζεσαι και πότε

Πολλοί κάτοικοι της Μεσογείου έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν χρειαστείς συμπλήρωμα, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη βιταμίνη D2 και τη D3;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 30 Μαϊ 2024

Ποια εμβόλια πρέπει να κάνεις μετά τα 40 και κάθε πότε;

Εμβόλια: αυτό είναι το αποτελεσματικό εργαλείο για την υγεία του ανοσοποιητικού. Μάθε πότε πρέπει να τα ξανακάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Σαβ, 23 Μαρ 2024

Αυτός είναι ο γρηγορότερος τρόπος να μειωσεις το στρες!

Ο γρηγορότερος τρόπος για να μειώσεiς το στρες και να βελτιώσεις το ανοσοποιητικό σοιυ είναι να πάρεθς μία βαθιά αναπνοή.

Πεμ, 21 Μαρ 2024

Δυνατό ανοσοποιητικό με 6 must try ροφήματα

Δες τη λίστα με τα πιο υγιεινά και απολαυστικά ροφήματα για γερό ανοσοποιητικό σύστημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Κυρ, 03 Μαρ 2024

9 tips για αχτύπητο ανοσοποιητικό | Τι συστήνει η γεροντολόγος - διαιτολόγος

Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος-γεροντολόγος, MSc, υποψήφια διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Αθηνών προτείνει αυτά τα 9 tips για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 21 Φεβ 2024

Τι να κάνεις για να μην αρρωσταίνεις συνέχεια

Αρρωσταίνεις συνέχεια; Καιρός να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου με αυτό το... τριδύναμο σύστημα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ

Πεμ, 08 Φεβ 2024

Keto Vs Vegan: Ποια ενισχύει καλύτερα το ανοσοποιητικό σύστημα;

Οι δίαιτες, vegan και Keto, είναι από τις δημοφιλέστερες παγκοσμίως. Μπορούν, όμως, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 03 Φεβ 2024

Δυνάμωσε το ανοσοποιητικό σου σε 2 εβδομάδες | Το απόλυτο πρόγραμμα διατροφής

Σε μια περίοδο μεγάλης ανησυχίας για τη γρίπη και τον κορονοϊό μάθε πώς να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να ενδυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 21 Ιαν 2024

Ποιες τροφές ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου;

Αν θέλεις να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου ακμαίο βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 08 Ιαν 2024

Μικρό ή μεγάλο στήθος: Ποιο αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σου;

Οι γυναίκες με μεγάλο στήθος υποφέρουν περισσότερο από λοιμώξεις του αναπνευστικού και ιώσεις σε σχέση με εκείνες που έχουν μικρό στήθος, αποκαλύπτει έρευνα.