ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΛΥΝΟΥ
Δευ, 30 Ιαν 2023
Είναι τα τρόφιμα σε κονσέρβα θρεπτικά, τελικά; Να τα προσθέτω στη διατροφή μου;
Ποια είναι τα θετικά και τα αρνητικά μίας κονσέρβας και, τελικά, τι πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας από την κατηγορία αυτή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 17 Αυγ 2023
Τα διατροφικά οφέλη της ελληνικής κουλτούρας του μεζέ
Πώς θα σε βοηθήσει και γενικότερα στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 22 Αυγ 2022
Παχαίνουν τα σταφύλια; Η διατροφολόγος απαντά σε μερικές viral απορίες
Με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, τα σταφύλια είναι αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο υγιεινές προσθήκες στη διατροφή. Αλλά, είναι καλά και για την απώλεια βάρους ή όσους έχουν διαβήτη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 02 Αυγ 2023
Η λεπτή γραμμή μεταξύ της υγιεινής διατροφής και ακραίων διατροφικών πρακτικών | Η περίπτωση της Zhanna Samsonova
Η τραγική ιστορία της Zhanna Samsonova, που πέθανε από ασιτία λόγω της φρουτοφαγίας, χρησιμεύει ως μια υπενθύμιση ότι οι ακραίες διατροφικές πρακτικές μπορεί να έχουν καταστροφικές συνέπειες στη σωματική και ψυχική υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 26 Σεπ 2021
10 διαιτολόγοι απαντούν: Τι καφέ πίνουν; Kι αν επέλεγαν το ίδιο φαγητό για 1 εβδομάδα ποιο θα ήταν;
Ένα fun και εναλλακτικό ερωτηματολόγιο για 10 διαφορετικές διαιτολόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 25 Ιουλ 2023
Τι συμβαίνει στο σώμα εάν δεν λαμβάνεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά;
Πολλές φορές δε λαμβάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή μας. Και αυτή η κατάσταση έχει επίσημο ορισμό. Τι σημαίνει η δυσθρεψία για το σώμα σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 23 Ιουν 2022
Διατροφή για τον καύσωνα: Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν τώρα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 05 Ιουλ 2021
Ιδέες για ελαφριά βραδινά γεύματα: 4 συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 350 θερμίδες
Είναι υγιεινές και παράλληλα χορταστικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 06 Ιουλ 2022
Βοηθάει το καρπούζι στην απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση; Και άλλες απορίες για το καλοκαιρινό φρούτο
Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο και μάθαμε τις απαντήσεις σε κάθε απορία για το πιο αγαπημένο φρούτο της εποχής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 22 Ιουν 2023
Τι να τρώω όταν χρειάζομαι ενέργεια άμεσα; 10 διατροφολόγοι απαντούν
Tι επιλέγει να καταναλώσει για άμεση ενέργεια στον οργανισμό του ένας ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 22 Ιουν 2023
Διατροφή χωρίς αλάτι: Ενδεικτικό πλάνο για να νιώσεις υγιής και ανάλαφρη
Χάσε 2 με 3,5 κιλά και διώξε το φούσκωμα μέσα σε 2 εβδομάδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 12 Ιουν 2023
Αποτοξίνωση από το κρέας! Ενδεικτικό διαιτολόγιο 2 εβδομάδων
Η αποχή από αυτό για κάποιες περιόδους φαίνεται ότι έχει ευεργετικές δράσεις για τον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 07 Απρ 2023
Μια διαφορετική granola με ρυζογκοφρέτες από τη διατροφολόγο
Αν δεν θέλεις να προσθέσεις βρώμη, μπορείς να την αντικαταστήσεις με ρυζογκοφρέτες.
Τετ, 04 Μαϊ 2022
Πέντε βήματα για να χάσεις βάρος τρώγοντας σαλάτα
Τα βήματα που πρέπει πάντα να ακολουθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Αποτοξίνωση: 10 διαιτολόγοι προτείνουν ροφήματα και detox tips
Πώς θα κάνεις σωστή αποτοξίνωση; Ρωτήσαμε 10 διαιτολόγους και ιδού τι μάθαμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 15 Δεκ 2021
Τι να φάω πριν και μετά το τρέξιμο; Οι συμβουλές της διατροφολόγου
Όσο καλύτερη είναι η διατροφή σου, τόσο καλύτερη είναι η απόδοσή σου. Να τι συνιστά η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού πριν και μετά τον αγώνα δρόμου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 30 Δεκ 2022
Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50
Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 15 Απρ 2023
Πασχαλινό τραπέζι: Να προτιμήσεις αρνί ή κατσίκι;
Ένα crash test ανάμεσα στα δύο είδη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 26 Φεβ 2023
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα θαλασσινά στη νηστεία;
Τα θαλασσινά στη νηστεία είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών. Κάποιοι όμως πρέπει να τα αποφεύγουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 11 Απρ 2023
Είναι 8, είναι εύκολα, είναι τα πιο υγιεινά βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες και μας τα έφτιαξε η διατροφολόγος
H Δήμητρα Γλυνού ετοιμάζει εύκολα βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες και απίθανη γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
