ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Τρι, 03 Οκτ 2023

Οι συμβουλές του γυναικολόγου για μια υγιή μετάβαση στην εμμηνόπαυση

Μπορείς να κάνεις τη μετάβαση πολύ πιο εύκολη για εσένα και το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 08 Μαϊ 2022

Πριν την εμμηνόπαυση: Γιατί νιώθεις συνέχεια "πρησμένη";

Μάθε πώς το πρήξιμο και το "φούσκωμα" στην κοιλιά και το σώμα μπορεί να συνδέονται με την εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 14 Σεπ 2023

Γιατί οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνοί στην εμμηνόπαυση;

Οι πονοκέφαλοι στην εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσουν και άλλα συμπτώματα, όπως προβλήματα ύπνου, άγχος και κατάθλιψη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 12 Σεπ 2023

Το πιο κοινό πρόβλημα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσεις στην εμμηνόπαυση

1 στις 2 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παγκοσμίως αντιμετωπίζει τις συνέπειες αυτής της σιωπηλής ασθένειας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 21 Αυγ 2023

Μετά τα 50: Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες

Το να μεγαλώνουμε με υγεία είναι ένα μεγάλο δώρο. Μπορούμε όμως κι εμείς να ενισχύσουμε την καλή αυτή πορεία της υγείας μας προσφέροντας στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται αυτή την περίοδο της ζωής μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 17 Ιουν 2022

Μεγαλώνουμε με υγεία: Τι αλλάζει στο σώμα μας μετά τα 50;

Τι συμβαίνει στο σώμα και στον οργανισμό μας όσο μεγαλώνουμε; Πολλά συμβαίνουν - και αρκετά από αυτά τα λες και θετικά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 03 Αυγ 2023

Εμμηνόπαυση: Η υπογονιμότητα μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά συμπτώματα

Η υπογονιμότητα μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως η καταθλιπτική διάθεση, η ευερεθιστότητα και τα προβλήματα ύπνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 21 Ιαν 2022

5 "παρενέργειες" της εμμηνόπαυσης στην ερωτική μας ζωή

Μύθοι, αλήθειες και ιατρικά δεδομένα για το πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την ερωτική ζωή του ζευγαριού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 31 Μαρ 2022

Προετοιμάσου για την εμμηνόπαυση σε 5 βήματα

Όλα όσα μπορείς να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση για να σε βρει στην καλύτερη δυνατή φάση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 06 Μαρ 2022

Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αύξησης του βάρους την περίοδο της εμμηνόπαυσης;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 26 Ιαν 2023

Εμμηνόπαυση: Εναλλακτικές θεραπείες για τα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συνοδεύουν φυσικά αυτή τη μεταβατική φάση, υπάρχουν όμως τρόποι ώστε να περιοριστούν. Η άσκηση, τα συμπληρώματα και η διατροφή μπορεί να βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 03 Ιουλ 2023

Εμμηνόπαυση και διαβήτης τύπου 2 - Η πιθανή σύνδεση μεταξύ τους

Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν τη στενή σύνδεση της εμμηνόπαυσης με τον διαβήτη τύπου 2, λόγω των αλλαγών στις ορμόνες του οργανισμού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 29 Ιουν 2023

Ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση: Ο κίνδυνος με τον οποίο τη συνδέει νέα έρευνα

Πολλές γυναίκες καταφεύγουν στην ορμονοθεραπεία για να βελτιώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 28 Ιουν 2023

Εμμηνόπαυση και δυσκολία συγκέντρωσης: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το brain fog;

Η δυσκολία συγκέντρωσης είναι ένα ακόμη σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που δεν είναι τόσο γνωστό, όμως μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 12 Αυγ 2022

Εμμηνόπαυση: 5 συμβουλές για υγιές και όμορφο δέρμα

Το δέρμα στην εμμηνόπαυση έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη για προστασία και φροντίδα το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 01 Μαρ 2022

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για καλή υγεία μετά τα 40

Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 17 Ιουν 2023

Θέλεις να χάσεις βάρος σε κάθε ηλικία (ναι, και στην εμμηνόπαυση); Φάε περισσότερο!

Επειδή αυτή η συμβουλή για απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση (ή σε όποια άλλη φάση της ζωής μας) μπορεί να ακούγεται αντιφατική, ρωτήσαμε τη διατροφολόγο και ιδού η απάντησή της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ