ΕΝΤΕΡΟ
Τρι, 19 Μαρ 2024
Η τροφή που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία - Νέα μελέτη τη συστήνει
Το γιαούρτι θα μπορούσε να βοηθήσει τη διάθεσή σου αλλά και το έντερό σου. Τι έδειξε νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ![Οι 23 τροφές που είναι οι καλύτερες πηγές πρεβιοτικών για ένα υγιές και δυνατό έντερο [λίστα]](https://www.shape.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x500/crop/both/c2/c2a596a205db448ca13ce8738de1c611.jpg?quality=85&404=default&v=4)
Πεμ, 01 Αυγ 2024
Οι 23 τροφές που είναι οι καλύτερες πηγές πρεβιοτικών για ένα υγιές και δυνατό έντερο [λίστα]
Αυτά τα πρεβιοτικά είναι το κλειδί για την εξισορρόπηση του εντερικού σου μικροβιώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Ιουλ 2024
Goldilocks Zone: Τι επηρεάζει τη ζώνη ευεξίας του εντέρου σου;
Μάθε τι είναι η ζώνη Goldilocks και πώς αυτό επηρεάζει την υγεία σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 28 Ιουν 2024
Φλεγμονή στο έντερο: Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι
Η φλεγμονή στο έντερο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα και τα αίτια για το πρόβλημα μπορεί να περνάνε συχνά απαρατήρητα στην καθημερινότητά μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 21 Μαϊ 2024
Τα 5 καλύτερα σνακ για την υγεία του εντέρου σου
Αυτά τα σνακ είναι και νόστιμα και κάνουν καλό στο έντερό σου, σύμφωνα με τους διατροφολόγους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 13 Μαϊ 2024
Πώς να προστατεύσω το έντερο μου όταν αλλάζει η διατροφή μου;
Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη εξηγεί tο πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το έντερο μετά από υπερβολικό φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 23 Απρ 2024
Μπορεί η ασπιρίνη να μας προστατέψει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου;
Νέα μελέτη περιγράφει πώς η ασπιρίνη θα μπορούσε να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εξέλιξη του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Πεμ, 11 Απρ 2024
Έντερο | 4 εύκολα βήματα για να το θεραπεύσεις
Εάν θέλεις να αποκτήσεις ένα υγιές έντερο ξεκίνα με αυτά τα τέσσερα εύκολα βήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 09 Απρ 2024
Εκκολπωματίτιδα: Η πάθηση που "χτυπά" μετά τα 40, η αντιμετώπιση και τα 6 είδη τροφίμων που πρέπει να αποφεύγεις
Καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση και διαχείριση της εκκολπωματίτιδας αλλά και των εξάρσεών της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 22 Μαρ 2024
Ποιες βιταμίνες παράγει το έντερό μας; Πώς να τις ενισχύσεις
Το εργοστάσιο βιταμινών του μικροβιώματός μας μπορεί να επαναπροσδιορίσει την υγεία και την ευεξία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 27 Φεβ 2024
Το Νο 1 αρχαίο ελληνικό λαχανικό που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου και στην αναιμία
Αν και είναι γενικά δεν είναι τόσο γνωστό αυτό το λαχανικό, εκτός από νόστιμο είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 21 Φεβ 2024
Τι βρήκαν οι ερευνητές για τα "παντοτινά χημικά"; Από τι κινδυνεύεις
Τα "παντοτινά χημικά" ενδέχεται να προκαλέσουν εξάπλωση καρκινικών κυττάρων, σύμφωνα με νέεα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 11 Φεβ 2022
Προβιοτικά για το έντερο: Σε πόσο χρόνο θα δράσουν;
Πόσο χρόνο χρειάζονται τα προβιοτικά για να δράσουν για τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα, για το φούσκωμα, για το ανοσοποιητικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 18 Δεκ 2021
7 συνήθειες για καλή πέψη - τις γνωρίζεις;
Το γνωρίζεις πως η καλή πέψη βοηθά τον οργανισμό σου να απορροφά πιο αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 16 Αυγ 2023
Πόσο υγιές είναι το έντερό σου; Κάνε αυτό το διατροφικό τεστ και μάθε περισσότερα
Η υγεία του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και αυτό το τεστ στοχεύει να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τον πιθανό αντίκτυπο των διατροφικών συνηθειών και των επιλογών του τρόπου ζωής σου στο έντερό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 04 Σεπ 2023
Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του ροφήματος αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος κατά 85%
Spoiler: Δεν είναι το αλκοόλ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 14 Μαϊ 2022
Τι να τρως και τι όχι αν υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά
Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 29 Μαρ 2023
7 top συμβουλές για υγιές έντερο
Φουσκώματα, πρηξίματα, κακή διάθεση και φόβος να φας όσα σου σερβίρουν. Μήπως το έντερό σου χρειάζεται λίγο περισσότερο pampering;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 11 Ιαν 2022
Υγιές έντερο σε πέντε απλά βήματα! Δοκίμασέ τα!
Γνωρίζεις πόσο σημαντικό είναι το υγιές έντερο για την υγεία και τη διάθεσή σου; Δοκίμασε αυτά τα 5 βήματα για να δουλεύει το πεπτικό σου σύστημα σαν ρολόι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 28 Ιουν 2023
Εκκολπωματίτιδα: Τα αίτια, τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση γι' αυτή τη νόσο του εντέρου
Η εκκολπωματίτιδα αφορά το έντερο, δεν είναι ακριβώς ασθένεια, μπορεί όμως να εξελιχθεί σε τέτοια. Ο γαστρεντερολόγος μας λύνει τις απορίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
