ΦΟΥΣΚΩΜΑ

Τετ, 25 Δεκ 2024

Φούσκωμα και πόνος στην κοιλιά: Πότε πρέπει να μιλήσεις με τον γιατρό σου

Τις περισσότερες φορές αποδίδουμε -και έτσι είναι- το φούσκωμα σε κάτι που φάγαμε. Ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις το ενοχλητικό και επώδυνο αυτό σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 21 Νοε 2024

Γιατί είμαι φουσκωμένη; Μερικές αιτίες που πρέπει να γνωρίζεις

Αιτίες και στρατηγικές για να ανακουφιστείς από το φούσκωμα σύμφωνα με ειδικούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 18 Νοε 2024

Φούσκωμα μετά το φαγητό: Ποια είδη τροφών προκαλούν περισσότερο;

Ένας γαστρεντερολόγος μάς δίνει μερικές βασικές συμβουλές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 08 Αυγ 2024

Εμμηνόπαυση: Μπορεί να φταίει για το φούσκωμα, τα αέρια στο έντερο και τη δυσκοιλιότητα;

Αφού συζητάμε ανοιχτά πλέον για την εμμηνόπαυση, ας μιλήσουμε ανοιχτά για το πώς επηρεάζει το έντερο και το πεπτικό μας σύστημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 06 Ιουλ 2024

Τι να φας σήμερα για να μειώσεις το φούσκωμα [Μενού]

Πρόσθεσε στο καθημερινό σου μενού γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, και θα σε βοηθήσουν με το φούσκωμα της κοιλιάς.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS

Τρι, 25 Ιουν 2024

Ο έξυπνος τρόπος να καταπολεμήσεις το φούσκωμα και στις διακοπές

Δε χρειάζεται να ανησυχείς μήπως οι πεπτικές ενοχλήσεις "χαλάσουν" τις διακοπές σου. Πάρε μαζί σου το Ultimate Digestive Enzyme που θα βοηθήσει το πεπτικό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 20 Μαϊ 2024

Φούσκωμα: 7 τροφές που θα σε ξεφουσκώσουν

Υπάρχουν διάφορες τροφές που μειώνουν το φούσκωμα, μειώνοντας τα αέρια και την κατακράτηση υγρών. Μάθε ποιες είναι αυτές.

Τετ, 24 Απρ 2024

11 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενισχύουν τον μεταβολισμό

Δημιούργησε γεύματα με τις παρακάτω 11 τροφές και δες το σώμα σου να αλλάζει και το φούσκωμα να εξαφανίζεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Σαβ, 02 Μαρ 2024

Καλή ζωή στην εμμηνόπαυση: Οι ορμόνες, τα συμπτώματα και ο ρόλος της άσκησης και της διατροφής

Από την άσκηση έως τη διατροφή, οι κατάλληλες επιλογές στην περίοδο της εμμηνόπαυσης μπορούν να μας βοηθήσουν να γίνει ομαλά η μετάβαση σε αυτή τη νέα φάση της ζωής μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 06 Ιαν 2023

Πόνοι περιόδου, φούσκωμα, πονοκέφαλος: Οι ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν

Δες πως μπορείς να διώξεις τους πόνους της περιόδου με ασκήσεις πιλάτες και ακόμη πως μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο, το φούσκωμα ή τη μελαγχολία.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR