ΦΟΥΣΚΩΜΑ
Παρ, 24 Φεβ 2023
5 συμπτώματα που υποδεικνύουν πρόβλημα στο πεπτικό
Δώσε σημασία στα συμπτώματα αυτά και συζήτησέ τα με το γιατρό σου καθώς μπορεί να σημαίνουν μικρότερο ή μεγαλύτερο πρόβλημα στο πεπτικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 12 Φεβ 2023
Τι είναι το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου και ποια τα συμπτώματά του
Το υγιές έντερο είναι ζωτικής σημασίας για να έχουμε καλή διάθεση και ενέργεια. Τα παρακάτω συμπτώματα μπορεί να μας βάλουν σε υποψία για κάποια πάθηση του πεπτικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 15 Ιαν 2023
Συχνές καούρες: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στη μείωσή τους;
Ένας χρήσιμος οδηγός απαλλαγής από τις τόσο ενοχλητικές καούρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 08 Απρ 2022
Τι βοηθάει στη δυσπεψία και ποια η σχέση του τένις με το έντερο;
Μάθε αυτά τα βασικά στοιχεία για το πεπτικό σου και ξέχνα τη δυσπεψία και άλλες ενοχλήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 27 Δεκ 2022
Νιώθεις φούσκωμα και αέρια στο έντερο; Βρες τον ένοχο!
Ναι, τα αέρια στο έντερο είναι μία κατάσταση που δεν μας αρέσει να συζητάμε, όσο όμως τηρούμε... διακριτική στάση, το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται. Ας το δούμε λοιπόν ανοιχτόμυαλα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 09 Σεπ 2022
Η διατροφή που καταπολεμά φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα: είναι ένας από τους λόγους που κάνουν την κοιλιά να φουσκώνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Ιουν 2021
Smoothie με παπάγια που καταπολεμά το φούσκωμα
Αν νιώθεις ένα βαρύ φούσκωμα, ξύπνα με αυτό το smoothie με παπάγια που θα σε ξεφουσκώσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 09 Απρ 2022
Πόνος και αέρια στο έντερο; Οι παρακάτω λύσεις θα σε βοηθήσουν
Τα αέρια στο έντερο και ο πόνος στην κοιλιά που προκαλούν είναι κάτι που συμβαίνει. Εάν όμως σε ταλαιπωρεί συχνά, οι συμβουλές που ακολουθούν θα σου δώσουν τη λύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 08 Ιαν 2022
Βότανα και μπαχαρικά για καλύτερη πέψη και πρόληψη των φουσκωμάτων
Παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πέψη και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 20 Ιαν 2022
Νιώθεις φουσκωμένη; Να πώς θα το καταπολεμήσεις χωρίς φάρμακα
Κάποιες φορές όλοι νιώθουμε φουσκωμένοι. Εάν όμως το συναίσθημα αυτό σε ταλαιπωρεί, τότε οι παρακάτω συμβουλές και λύσεις θα σε βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 26 Μαϊ 2023
Αέρια στο στομάχι: 4 υγιεινές τροφές που τα καταπολεμούν
Κάποιες τροφές όπως τα όσπρια και τα λαχανικά μπορεί -εκτός από το όφελος στην υγεία- να μας προκαλούν φούσκωμα και αέρια στο έντερο εξαιτίας των πολλών φυτικών ινών τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 04 Νοε 2021
Νιώθω πρησμένη σε όλο το σώμα: Ημερήσιο πλάνο για να νιώσεις καλύτερα σε 24 ώρες
Τips για να ξεπρηστείς μέσα σε 24 ώρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 15 Μαϊ 2021
Όλα τα προβλήματα υγείας στο στομάχι και πώς να τα αντιμετωπίσεις (καούρες, φούσκωμα, παλινδρόμηση, έλκος, ευερέθιστο έντερο...)
Καούρες, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, πρόλαβέ τα και σώσε το στομάχι και το έντερό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 18 Μαρ 2021
Φούσκωμα στην κοιλιά και το στομάχι; 10 λόγοι που ίσως το προκαλούν
10 λόγοι που ίσως σου προκαλούν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 08 Φεβ 2021
8 τροφές που θα φας σήμερα για να πέσει η πρησμένη κοιλιά μέχρι αύριο
Τρέφεσαι σωστά και γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου κάθε μέρα. Αλλά για κάποιο λόγο σήμερα, ξύπνησες με πρησμένη κοιλίτσα.
Τρι, 01 Δεκ 2020
Γιατί έχεις φούσκωμα και τι να φας (και οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά)
Μήπως υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που έχεις φούσκωμα και όχι επίπεδη κοιλιά;
Κυρ, 21 Μαϊ 2023
Αφέψημα λουίζας: Για την κατακράτηση υγρών, το φούσκωμα και την πέψη
Ανακάλυψε εδώ τρεις καλούς λόγους υγείας για να πίνεις αφέψημα λουίζας, ειδικά αν θέλεις να "ξεφουσκώσεις" και να καταπολεμήσεις την κατακράτηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 04 Ιουν 2020
Ποια λαχανικά βοηθούν να μειωθεί το πρήξιμο στην κοιλιά
Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα στη διατροφή σου, αλλά δεν σου δίνουν όλα την ίδια ποσότητα φυτικών ινών που χρειάζεσαι. Και ως γνωστόν, οι φυτικές ίνες μπορούν να διώξουν το πρήξιμο στο στομάχι.
Κυρ, 03 Μαϊ 2020
Πώς θα φροντίσεις το πεπτικό σύστημα (το πλάνο που νικά φούσκωμα, δυσπεψία και άλλα προβλήματα στο έντερο)
Έχεις ακούσει για το δεύτερο εγκέφαλό σου; Είναι το πεπτικό σύστημα και μπορεί να συνιστά απάντηση στα προβλήματα που αφορούν το σώμα και τον ψυχισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 03 Απρ 2020
7 συμβουλές για να νικήσουμε το φούσκωμα στην κοιλιά
Απλά "μυστικά" που θα μας βοηθήσουν να έχουμε επίπεδη κοιλιά, ακόμα και μετά το γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
