καλές συνήθειες

Τρι, 07 Φεβ 2023

Έρευνα: Αυτός είναι ο τρόπος να κρατήσουμε μακριά μας την Long COVID-19

Σύμφωνα με νέα δημοσίευση, είναι πολύ απλό να μην αντιμετωπίσουμε τις δυσάρεστες και μακροπρόθεσμες συνέπειες της COVID-19.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 31 Ιαν 2023

Μήπως το σώμα σου γερνάει πριν από σένα; 6 αποκαλυπτικά σημάδια

Μάθε εδώ μερικές… ύπουλες ενδείξεις ότι το σώμα μας μεγαλώνει ενώ εμείς παραμένουμε νέες (!) που καλό είναι να έχουμε υπόψη και υπό έλεγχο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 02 Ιαν 2023

10 τρόποι για να μειώσουμε τις πιθανότητες για καρκίνο

Αν η απόφασή σου για το 2023 είναι η καλύτερη υγεία, σημείωσε τις παρακάτω επιστημονικές συμβουλές που μας βοηθούν να ελαττώσουμε τις πιθανότητες να νοσήσουμε από καρκίνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 25 Δεκ 2022

Καλή υγεία με αυτές τις 5 μικρές αλλαγές: στα 20, στα 30, στα 40, στα 50

Υπάρχουν 5 αλλαγές που μπορείς να εφαρμόσεις στη ζωή σου και να έχεις καλή υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής στα 20, τα 30 και μετά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 19 Δεκ 2022

4 αποφάσεις που μπορούμε να πάρουμε σήμερα για να είμαστε υγιείς κάθε μέρα

Όχι, δεν παίρνουμε μόνο την Πρωτοχρονιά αποφάσεις. Μπορούμε να το κάνουμε συχνότερα και να δεσμευόμαστε ότι θα τις τηρήσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 18 Νοε 2022

Φοράς τα παπούτσια μέσα στο σπίτι; Μπορεί η συνήθεια αυτή να βλάπτει την υγεία σου;

Είναι πρώτη σου κίνηση μόλις μπαίνεις στο σπίτι να βγάλεις τα παπούτσια; Εάν όχι, μάθε τι λένε οι ειδικοί για το αν είναι βλαβερό ή όχι να κυκλοφορούμε με τα παπούτσια μέσα στο σπίτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 12 Αυγ 2022

Πώς να φροντίζω τον εαυτό μου; Κλέψε τα μυστικά της life coach

"Ανακρίναμε" τη life coach Δρ Νάνσυ Μαλλέρου και μάθαμε την απάντηση στο βασικο ερώτημα πώς να φροντίζω τον εαυτό μου. Υιοθέτησε τις καλές της συνήθειες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ