καλές συνήθειες

Πόσο πιάνουν οι συμβουλές για αυτοπεποίθηση; Υπάρχουν όμως 5 κινήσεις που αν καταφέρεις να κάνεις θα σε βοηθήσουν
Πώς να φροντίζω τον εαυτό μου; Κλέψε τα μυστικά της life coach

«Ανακρίναμε» τη life coach Δρ Νάνσυ Μαλλέρου και μάθαμε την απάντηση στο βασικο ερώτημα πώς να φροντίζω τον εαυτό μου. Υιοθέτησε τις καλές της συνήθειες!

αφυδατωμένα χέρια από το πλύσιμο
COVID-19: Τι μάθαμε και οι νέες καλές συνήθειες που θα κρατήσουμε και στο μέλλον

Αν κάτι πρέπει να κρατήσουμε από τη ζωή μετά τον νέο κορονοϊό, είναι οι καλές συνήθειες.

4 συνήθειες του καλοκαιριού που μας ανεβάζουν τη διάθεση
4 συνήθειες του καλοκαιριού που μας ανεβάζουν τη διάθεση

Τι μπορούμε να αλλάξουμε στην καθημερινότητά μας για να νιώσουμε ευχάριστα;

δημόσια τουαλέτα
Μας προστατεύει το κάλυμμα για τη λεκάνη στις δημόσιες τουαλέτες; Και ποιος είναι ο αληθινός κίνδυνος;

Έχεις πάντα μαζί σου ένα κάλυμμα για τη λεκάνη όταν πας διακοπές ή όταν κυκλοφορείς έξω. Είναι όμως τόσο αποτελεσματικό όσο νομίζεις;

καλές συνήθειες ρουτίνα καθημερινότητα
10 πρακτικά Shape tips για καλύτερη υγεία

Μπορεί μερικές απλές συνήθειες να μας βοηθήσουν να ζούμε με καλύτερη υγεία;

Γράμμωση χωρίς γυμναστική γίνεται;
Ζούμε καλύτερα, ζούμε περισσότερο: Αρκεί να υιοθετήσουμε 7 καλές συνήθειες

Υιοθετούμε αυτές τις απλές -ίσως και αναπάντεχες- συνήθειες που μπορεί να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υγεία μας.

βάρος δίαιτα ζυγαριά
5 καθημερινές συνήθειες που ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΙ υγιεινές (είναι όμως;)

Πίνεις πολύ νερό, μετράς τις θερμίδες σου, ζυγίζεσαι καθημερινά… Είναι όλες οι «καλές» καθημερινές συνήθειες πραγματικά καλές;

Οι καλές συνήθειες της health coach - να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή
Οι καλές συνήθειες της health coach – να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή

Ποιες είναι οι καλές συνήθειες που υιοθετεί στην καθημερινότητά της η health coach; Μάθε ποιες είναι και αντίγραψέ τες!

Αυτές είναι οι 15 κινήσεις για να έχεις μία τέλεια μέρα
5 συνήθειες που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σου

Μικρές νίκες: Οι καλές συνήθειες που θα αλλάξουν τη ζωή σου.

#shapegreece