μεσημεριανό γεύμα

Παρ, 17 Ιουν 2022

Πώς θα φτιάξεις το αγαπημένο πρωτεϊνικό μπολ λαχανικών της Courteney Cox

Μία πρωτεΐνη, τρία λαχανικά αρκούν για ένα απόλυτα ισορροπημένο και υγιεινό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 07 Μαρ 2022

Το ιδανικό μεσημεριανό στο γραφείο, στο εστιατόριο, στο ταξίδι: Τι να επιλέξεις κάθε φορά;

Οι περισσότερες από εμάς τρώμε έξω τουλάχιστον μία με δύο φορές την εβδομάδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 20 Ιαν 2022

Μεσημεριανά γεύματα με λίγες θερμίδες: 6 ιδέες με λιγότερες από 200 θερμίδες

Αν κάνεις δίαιτα μετά το καλοκαίρι, αυτές οι συνταγές θα σε βοηθήσουν να χορτάσεις χωρίς πολλές θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 25 Ιαν 2021

10 ιδέες για υγιεινό μεσημεριανό φαγητό από την personal trainer της Kim Kardashian

Πιάτα που συνδυάζουν γεύση, θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 15 Δεκ 2019
Τρι, 10 Σεπ 2019

Σπιτικό κλαμπ σάντουιτς: Φτιάξε την πιο υγιεινή και νέα μορφή του με αυτά τα υλικά

Παίξε με τυριά, πρόσθεσε κάποια πιο εκλεπτυσμένα συστατικά, μια αναπάντεχη γεύση και απόλαυσε ένα αναβαθμισμένο σάντουιτς - γεύμα 

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 13 Απρ 2019

Οι κανόνες για ένα σωστό μεσημεριανό και πού θα βρεις την πιο υγιεινή επιλογή

Πού μπορείς να καταναλώσεις το πιο θρεπτικό και ολοκληρωμένο γεύμα σε ένα και μόνο πιάτο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ