πόνος στην πλάτη
Τρι, 18 Απρ 2023
3 εύκολες διατάσεις για να σταματήσει ο πόνος στην πλάτη
Οι διατάσεις είναι σημαντικές τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση του πόνου.
Πεμ, 09 Μαρ 2023
Πόνος στην πλάτη: Τι κάνει ο φυσικοθεραπευτής για να μην υποφέρει;
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που μπορεί να βοηθήσουν όλους μας ώστε να μην υποφέρουμε από πόνο στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 28 Ιαν 2023
Πώς θα κάθεσαι σωστά στο γραφείο για να μην πονάει η πλάτη σου;
Aναθεώρησε τη συμπεριφορά σου στο γραφείο και δες τι μπορείς να κάνεις για να μην πονάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 15 Σεπ 2022
Πόνος στη μέση ή την πλάτη; Πιάσε την μπάλα!
Το μυστικό για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση βρίσκεται στις... μπάλες και τα μπαλάκια. Δες τι προτείνει ο ορθοπεδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 02 Σεπ 2022
Πόνος στην πλάτη: Μήπως φταίει η τσάντα μας;
Η γυναικεία τσάντα είναι πολύτιμη αφού μέσα της μπορεί να περιέχει όσα χρειαζόμαστε τη μέρα. Κάποια "λάθη" όμως μπορεί να οδηγήσουν σε πόνους στην πλάτη και τους ώμους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 12 Φεβ 2022
Πόνος στον αυχένα; Το αυχενικό σύνδρομο και όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Τι σημαίνει ο πόνος στον αυχένα; Και πώς θα καταλάβεις αν είναι αυχενικό σύνδρομο; Ο ορθοπαιδικός χειρουργός Εμμανουήλ Μπριλάκης μας δίνει τις απαντήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 21 Ιαν 2021
Διαγνώστηκες με αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα; Αυτά είναι τα πρώτα σου βήματα
Το ήξερες ότι η αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα επηρεάζει κυρίως νέους ανθρώπους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 09 Δεκ 2020
Πόνος στην πλάτη και άλλα προβλήματα υγείας: Μήπως φταίει το αυτοκίνητο;
Ίσως δεν το έχεις συνδυάσει, αλλά η καθημερινή οδήγηση μπορεί να μας προκαλεί ενοχλήσεις ή ακόμη και προβλήματα υγείας. Οι ειδικοί τα επισημαίνουν και μας λένε πώς θα τα αποφύγουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 17 Ιουλ 2020
Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα: 5 facts για τη νόσο των νέων ανθρώπων
Η αγκυκλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα προσβάλει κυρίως νέους άντρες και γυναίκες, από 25 ετών και πάνω.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 07 Μαϊ 2019
Περνάς πολλές ώρες στο αυτοκίνητο; Δες τι (αναπάντεχα) προβλήματα υγείας μπορεί να σου δημιουργεί
Μιάμιση ώρα την ημέρα, 22 ημέρες το χρόνο, 7 χρόνια στη διάρκεια μιας ζωής: είναι ο χρόνος που περνάμε στο αυτοκίνητο. Μπορεί να είναι βολικό, αλλά μπορεί να σου προκαλεί σημαντικά προβλήματα υγείας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 28 Απρ 2019
Πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη και πόνος στην πλάτη; Κάνεις 5 λάθη λέει ο ορθοπαιδικός!
Υπάρχουν 5 αμαρτίες που εντείνουν τον πόνο στην πλάτη. Μάθε ποια είναι τα λάθη αυτά και απόφυγέ τα μέσα στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 22 Φεβ 2019
Πονάει η πλάτη σου; Αντί για φάρμακα, κάνε yoga!
Αν πονάει η πλάτη σου -και όχι μόνο- από την καθιστική ζωή, η yoga μπορεί να είναι το «φάρμακο» που χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 21 Ιαν 2019
Πόνος στην πλάτη - μήπως φταίει η τσάντα σου; Διάβασε εδώ τα 3 tips του ειδικού
Σε ακολουθεί παντού ένας πόνος στην πλάτη ή στον αυχένα; Σκέψου μήπως ο «ένοχος» είναι η τσάντα σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 22 Νοε 2018
Κόλλησες ίωση, έχεις γρίπη, ιγμορίτιδα, επιπεφυκίτιδα ή πονάει η πλάτη σου; Να πας στη δουλειά ή όχι;
Τρέχει η μύτη σου αλλά... τρέχουν και οι προθεσμίες. Πότε να πάρεις αναρρωτική άδεια επειδή κόλλησες ίωση και πότε μπορείς να πας στο γραφείο; Τι να κάνεις εάν έχεις πάθει ιγμορίτιδα, επιπεφυκίτιδα ή σε πονάει πολύ η πλάτη σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 28 Σεπ 2018
Τα 15 συμπτώματα καρκίνου που πρέπει να ξέρεις
Ο χρόνιος βήχας, οι πληγές που δεν επουλώνονται, η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι μερικά μόνο από τα ανησυχητικά συμπτώματα που συνδέονται με τις διάφορες μορφές καρκίνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 26 Σεπ 2018
Η πιο ξεχωριστή και εργονομική καρέκλα γραφείου που θα βρεις!
Μια εργονομική καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει τη στάση του σώματός σου ενώ κάθεσαι στο γραφείο και θα κρατήσει μακριά τους πόνους στην πλάτη και τη μέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Πεμ, 26 Απρ 2018
7 τρόποι να αντιμετωπίσεις τον πόνο στη μέση
Δοκίμασε τις λύσεις που σου προτείνουμε για να απαλλαγείς από τον πόνο στη μέση.
Παρ, 04 Νοε 2016
3 τεχνικές για να καταπραΰνεις τον πόνο στην πλάτη (χωρίς φάρμακα)
Είτε τραυματίστηκες, είτε εμφανίστηκε πάλι ένας χρόνιος τραυματισμός, ξανασκέψου τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τον πόνο στην πλάτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
