ΠΡΗΞΙΜΟ
Παρ, 05 Ιουν 2026
Πρησμένα δάχτυλα από ζέστη; 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να ανακουφιστείς άμεσα!
Μάθε πώς να μειώσεις το πρήξιμο στα χέρια σου και να αισθανθείς άνετα ξανά, ακόμα και τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 20 Μαϊ 2026
Φλεβική ανεπάρκεια: Συμβουλές και ασκήσεις για πόδια χωρίς πρήξιμο τους ζεστούς μήνες
Ανακούφισε τα βαριά και πρησμένα πόδια, ενεργοποίησε τη "μυϊκή αντλία" και δες ποιες απλές καθημερινές κινήσεις κάνουν πραγματικά τη διαφορά, ειδικότερα το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 02 Φεβ 2026
Πρήξιμο στην κοιλιά: 9 εύκολα πρωινά φιλικά για το έντερο
Αν το στομάχι σου "διαμαρτύρεται" από το πρωί, το τι βάζεις στο πιάτο σου μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αυτές οι 9 επιλογές είναι απλές, χορταστικές και πιο φιλικές για την πέψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 04 Ιαν 2026
Πώς θα ξεπρηστείς σε 24 ώρες - Τα "ναι" και τα "όχι" από τη διαιτολόγο
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη μοιράζεται μαζί μας τις συμβουλές της για να ξεπρηστούμε και να ξεφουσκώσουμε σε 24 ώρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 02 Ιαν 2026
Νιώθεις φουσκωμένη; 3 απλές συνήθειες για 3 μέρες που μειώνουν το πρήξιμο
Έκοψες γαλακτοκομικά, γλουτένη και όσπρια αλλά ακόμα πρήζεσαι; Υπάρχει λύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 13 Δεκ 2025
Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα
Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 06 Οκτ 2025
Πρόσωπο χωρίς πρήξιμο: Αυτό είναι το μυστικό των make-up atists
Μηδενικό κόστος, μηδενική πολυπλοκότητα, μέγιστη απόδοση.
Πεμ, 08 Αυγ 2024
Εμμηνόπαυση: Μπορεί να φταίει για το φούσκωμα, τα αέρια στο έντερο και τη δυσκοιλιότητα;
Αφού συζητάμε ανοιχτά πλέον για την εμμηνόπαυση, ας μιλήσουμε ανοιχτά για το πώς επηρεάζει το έντερο και το πεπτικό μας σύστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 12 Ιαν 2024
Ο απροσδόκητος λόγος που νιώθεις φούσκωμα | Δεν έχει καμία σχέση με αυτό που τρως
Νιώuεις ακόμη φουσκωμένη; Για το φούσκωμα ίσως να μη φταίει η διατροφή σου.
Κυρ, 08 Μαϊ 2022
Πριν την εμμηνόπαυση: Γιατί νιώθεις συνέχεια "πρησμένη";
Μάθε πώς το πρήξιμο και το "φούσκωμα" στην κοιλιά και το σώμα μπορεί να συνδέονται με την εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 24 Ιουν 2023
Πόνοι περιόδου και πρήξιμο: 4 ροφήματα που μπορούν να μειώσουν τα δυσάρεστα συμπτώματα
4 ιδέες για ροφήματα που μπορεί να σε ανακουφίσουν από ενοχλήσεις όπως πόνοι περιόδου, πρήξιμο, κράμπες και φούσκωμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 03 Μαϊ 2023
Οι καλύτερες 5 ασκήσεις για να μειώσεις το φούσκωμα στην κοιλιά
Νιώσε αμέσως ανακούφιση με αυτές τις 5 ασκήσεις.
Παρ, 21 Απρ 2023
Κατακράτηση υγρών: Πιθανοί λόγοι υγείας για το "φούσκωμα"
Εάν νιώθεις το σώμα σου πρησμένο και η ζυγαριά δείχνει παραπάνω βάρος ξαφνικά, τότε πιθανότατα ο "ένοχος" είναι η κατακράτηση υγρών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 28 Μαρ 2023
Ποιες "υγιεινές" συνήθειες μπορούν να δημιουργήσουν γαστρεντερικά προβλήματα;
Όλα όσα αποκαλύπτει η διαιτολόγος για την κακή επιρροή καθημερινών συνηθειών στην υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 02 Μαρ 2023
Φούσκωμα στο στομάχι: 7 σωτήριες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις από σήμερα κιόλας
Απλές και καθημερινές λύσεις που θα απομακρύνουν το πρήξιμο και την αίσθηση φουσκώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 13 Δεκ 2022
Πέντε ροφήματα για να διώξεις το φούσκωμα απο το στομάχι
Kαι να αισθανθείς ανακούφιση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 19 Αυγ 2022
Απίστευτο κι όμως αληθινό! Το TikTok έδωσε τη λύση για τη δυσκοιλιότητα και το πρήξιμο
Ποιος θα πίστευε πως η δημοφιλής πλατφόρμα θα βοηθούσε στην υγεία μας και όχι μέσω των TikTok χορογραφιών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 08 Φεβ 2021
8 τροφές που θα φας σήμερα για να πέσει η πρησμένη κοιλιά μέχρι αύριο
Τρέφεσαι σωστά και γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου κάθε μέρα. Αλλά για κάποιο λόγο σήμερα, ξύπνησες με πρησμένη κοιλίτσα.
Τετ, 23 Νοε 2016
Πρήξιμο στο πρόσωπο και σακούλες: Φάε παγωτό, λέει ο ειδικός (αυτή είναι συμβουλή!)
Δες τι μας συμβούλεψε ο ειδικός που δεν γνωρίζαμε πριν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ