προεμμηνόπαυση
Πεμ, 08 Απρ 2021
Οι 15 καλύτερες συμβουλές για να είμαστε υγιείς μετά τα 40!
Ας ακολουθήσουμε όλες αυτές τις απλές συμβουλές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να είμαστε πιο υγιείς μετά τα 40!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 27 Φεβ 2021
Περίοδος μετά τα 40: Τι αλλάζει;
Η περίοδος μετά τα 40 μπαίνει σε μια μεταβατική φάση, στις περισσότερες γυναίκες τουλάχιστον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 20 Φεβ 2021
Άσκηση στην εμμηνόπαυση: Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση;
Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος, η άσκηση στην εμμηνόπαυση είναι must! Και όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 16 Ιαν 2021
Μάθε σε 3': Μήπως έχεις μπει σε πρόωρη εμμηνόπαυση;
Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η έναρξη της κατάστασης αυτής σε γυναίκες κάτω των 40 ετών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 03 Ιαν 2021
Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης
Τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν χρόνια πριν την ίδια την εμμηνόπαυση. Μάθε ποια είναι και πώς θα γίνουν πιο ήπια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 28 Οκτ 2020
Άσκηση στην προεμμηνόπαυση: Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό;
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 16 Οκτ 2020
Το 27% των γυναικών στην εμμηνόπαυση παρουσιάζει κατάθλιψη - Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στην εμμηνόπαυση διαφέρουν από τα τυπικά της νόσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 07 Οκτ 2020
Πώς θα καταλάβω αν μπήκα στην κλιμακτήριο; Ένας μικρός οδηγός για την προεμμηνόπαυση
Η είσοδος στην προεμμηνόπαυση, ή κλιμακτήριο, είναι μια φάση που μπορεί να κρατήσει πολλά χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 25 Αυγ 2020
«Το ορμονικό μου χάος»: Πώς βιώνει την εμμηνόπαυση η Αθανασία Παππά, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης
Μια αληθινή μαρτυρία για το... ορμονικό χάος που μπορεί να προκαλέσει η εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 26 Ιουν 2020
Μάθε σε 3’ τα «μυστικά» για υγιές σώμα μετά την εμμηνόπαυση - με επιστημονικές έρευνες
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 05 Ιουν 2020
Οιστρογόνα: Τι είναι, πώς επηρεάζουν την υγεία μας, τι συμβαίνει όταν είναι αυξημένα ή μειωμένα
Τα οιστρογόνα είναι οι βασικές γυναικείες ορμόνες και ο ρόλος τους στον οργανισμό είναι πολύ σημαντικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
