Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στην εμμηνόπαυση διαφέρουν από τα τυπικά της νόσου.

Η είσοδος στην προεμμηνόπαυση, ή κλιμακτήριο, είναι μια φάση που μπορεί να κρατήσει πολλά χρόνια.

Μια αληθινή μαρτυρία για το… ορμονικό χάος που μπορεί να προκαλέσει η εμμηνόπαυση.

Τα πρώτα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσουν χρόνια πριν την ίδια την εμμηνόπαυση. Μάθε ποια είναι και πώς θα γίνουν πιο ήπια.

Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.

Τα οιστρογόνα είναι οι βασικές γυναικείες ορμόνες και ο ρόλος τους στον οργανισμό είναι πολύ σημαντικός.

Το ήξερες ότι η διατροφή στην προεμμηνόπαυση έχει διαφορετικές ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά;